Å miste en nær kjær er en vanskelig opplevelse, men få tap rammer så hardt som tapet av en forelder. De var med oss før vi kunne huske, og det er derfor – for de av oss som er heldige nok til å forbli nære foreldrene våre – det kan være ekstremt vanskelig å tilpasse seg fraværet deres.
Hvis noen du kjenner nylig mistet faren sin, kan det hende du sliter med å finne de rette ordene. Det kan føles umulig å snakke til en så stor sorg med bare ord, enn si gi noen trøst. Det bør imidlertid ikke stoppe oss fra å nå ut. Det er fordi den viktigste delen av en sympatimelding ikke er de faktiske ordene; snarere er det bare å være der og vise støtte for den sørgende personen, enten det er en kjær, partner eller venn. Nedenfor er ti gjennomtenkte sympatimeldinger for å uttrykke dine kondolanser for tapet av en far.
Et sympatikort for en nær venn eller kjær
Hvis den sørgende er en bestevenn eller et familiemedlem, har du både en bedre mulighet og en større forpliktelse til å støtte dem i denne sorgens tid. Send dem en kondolansemelding for å la dem vite at du er tilgjengelig for det de trenger når de sørger, enten det er en skulder å støtte seg på, et øre å lytte til eller hender for å gi praktisk støtte som matlaging, rengjøring og barnepass.
Jeg vil at du skal vite at jeg er her for deg, for det du trenger. Du er en god venn og har min dypeste medfølelse.
En av de beste måtene å tilby støtte til en sørgende venn eller et familiemedlem er ved å sende et enkelt kondolansekort som forteller dem at du er tilgjengelig for å støtte på meningsfulle måter. Enten de tar deg opp på tilbudet ditt eller ikke, gir oppsøkelsen dem beskjed om at de kan dele byrden med deg. Selv om det ikke kan slette smerten ved tapet, kan denne typen oppriktig sympati være en liten salve på et hjerteskjærende tidspunkt.
Kan jeg hjelpe til med å ringe eller gjøre andre stell? Jeg er her for det du trenger.
En av de mest nyttige måtene å støtte en sørgende kjære (og hele familien deres) på er å tilby å hjelpe med logistiske oppgaver som, selv om de er små, føles uoverkommelige i denne utfordrende tiden. Dette kan inkludere å organisere catering for begravelsen eller våkne; finne gravsteins- eller kisteleverandører; eller håndtere medisinske regninger eller livsforsikringer. Hvis du har opplevd et stort tap , du vet at det å håndtere detaljene i et tap mens du samtidig sørger over det er en enorm følelsesmessig foretak. Å gi praktisk støtte til din kjære mens de sørger over faren er noe av det snilleste du kan gjøre.
Hvis du vil snakke om ham, eller dele minner, vet at jeg er her.
I tillegg til å gi praktisk støtte, kan det å tilby et lyttende øre for gode minner og refleksjoner være til stor hjelp i å bearbeide sorg. Det er lett å føle at du belaster andre med sorgen din, spesielt i møte med noe så dypt som tapet av en far, og det hjelper den sørgende personen å vite at de har et dømmefritt rom for å gråte, snakke, eller sitte i stillhet. Deler minner er en praksis som kalles memorializing, og den gir trøst ved å validere størrelsen på tapet; ved å dele dine egne minner om faren, signaliserer du at arven hans lever videre, både hos de etterlatte og hos andre. Dette holder flammen fra farens minne i live, som kanskje er den største gaven av alle.
Oppriktige kondolanser og sympatimeldinger for religiøse sørgende etter en fars død
Hvis du og den sørgende personen er religiøse, kan det være trøstende å påberope seg trosbasert tro, spesielt rundt livet utover døden, med dine trøstende ord.
Hans lidelse er over, og han har fred nå med sin himmelske far.
Sympatimeldinger som gir trygghet om livet etter døden og freden etter døden – uansett hva det innebærer i din religion – kan gi en enorm trøst. Å forsiktig minne din kjære på at faren deres er sammen med sin Skaper kan lindre selv den verste sorgen. Dette gjelder spesielt hvis han var dødssyk eller led av en smertefull sykdom før han gikk bort. Å se ens far lide kan være like ille som at faren går bort, og det kan være en lettelse å vite at lidelsen endelig er over.
Finn et bibelvers for å gi oppriktig sympati i en trist tid.
På samme måte kan bibelvers være mye kraftigere sympatibudskap i den trøst og visdom de gir enn noe vi kan komme opp med på egen hånd. Det er mange bibelvers om sorg, død og Guds kjærlighet - ikke vær redd for å bruke dem til å trøste din kjære.
Du er en kjær venn, og familien din er i mine tanker og bønner. Må Gud trøste deg mens du sørger over farens bortgang. Du har mine dypeste kondolanser.
Som et godt bibelvers, er bønn et kraftig middel til å støtte og trøste etter tapet av en spesiell person. Å sende din kjære beste ønsker for faren deres i himmelen går utover det jeg beklager tapet ditt som så mange av oss misligholder når vi sender et sympatibrev.
Oppriktige kondolanser å dele hvis du kjente faren deres
For en fantastisk mann. Han vil bli savnet av oss alle.
Hvis du kjente mannen som gikk bort, kan det være nyttig å uttrykke at du deler i sorgen deres og hedrer farens bemerkelsesverdige liv, arv og gode minner han etterlot seg. Bli spesifikk med hva du husker om ham - det hjelper å dele gode minner minnes ham , og kan bekjempe bølger av sorg med glede og lykke.
Vi ville aldri vært klare til å si farvel til John. Han var en fantastisk person.
Hvis du har opplevd å miste en far eller mor, vet du at det aldri er et godt tidspunkt for dette tapet. Uansett hvor gammel du er eller hvor mye tid du har til å forberede deg, er du aldri klar til å miste en forelder. Å uttrykke sannheten om dette kan være en fin måte å tilby støtte til en sørgende person. Denne følelsen er spesielt sjenerøs fordi den anerkjenner den fantastiske personen den avdøde var. Det viser at de levde livet sitt til det fulle og påvirket mange mennesker positivt. Jeg kan tenke meg noen tanker som er mer trøstende under sorgprosessen enn dette.
Trøstende ord for en bekjent som går gjennom en tøff tid med tap
Noen ganger trenger du en sympatimelding til noen du ikke kjenner så godt; kanskje en venn av en venn eller en kollega har mistet faren sin, og selv om du ikke kjente ham, må du kondolere. Følgende meldinger passer her.
Mine dypeste kondolanser for tapet av din far. Må han hvile i fred.
Dette er en av de vanligste sympatimeldingene, men med god grunn. Den uttrykker dybden av din sorg for den sørgende personen og erkjenner smerten de er i. Den utfører også kort og godt den viktigste delen av et sympatibudskap: å la de etterlatte få vite at du bryr deg.
Jeg er ikke sikker på hva jeg skal si i møte med et slikt tap, men vet at jeg tenker på deg.
Selv om det kan virke motintuitivt, kan det være ekstremt trøstende å erkjenne at kondolanseord mislykkes i møte med noe så monumentalt som tapet av en far. (Ofte går sympatimeldinger glipp av målet ved å prøve å helbrede de etterlatte, redusere deres tap eller sentrere følelsene til meldingens avsender.) Med et tap som dette er ikke korte kondolansemeldinger nok – og det er greit å uttrykke det . Faktisk kan det å gjøre det være den eneste måten å løse omfanget av deres sorg på.
matthew cowles og christine baranski
Et siste ord
Tapet av en far vil ikke bli helbredet med ord, men ord kan fortelle den sørgende personen at du er her for dem. Noen ganger er det alt du kan gjøre - og alt de trenger.