Har du behov for divertikulitt hjemmemedisiner? Du kan være det en dag, selv om du aldri forventet det. En nylig studie fra University of Texas tyder på at mer enn seks av 10 av oss er i faresonen for divertikulitt - små poser som dannes i tarmveggen og blir betent. Og selv om disse smertefulle mageplagene pleide å påvirke eldre, er de nå et økende problem for yngre kvinner, spesielt de som er overvektige.
1970-tallet skuespillere og skuespillerinner
Hva er divertikulitt?
Ifølge Mayo Clinic , divertikler er små, svulmende poser som kan dannes i slimhinnen i fordøyelsessystemet. De finnes oftest i nedre del av tykktarmen (tykktarmen) og er ganske vanlige, spesielt etter fylte 40. Normalt forårsaker divertiklene ingen medisinske problemer, men av og til kan en eller flere av posene bli betent eller infisert, en tilstand er kjent som divertikulitt (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Divertikulitt kan forårsake en rekke symptomer, inkludert alvorlige magesmerter, feber, kvalme og en markant endring i avføringsvanene dine. Mens alvorlig eller tilbakevendende divertikulitt kan kreve kirurgi, kan mild divertikulitt behandles med hvile, antibiotika og/eller gjøre endringer i livsstilen din. Les videre for trygge, naturlige divertikulitt hjemmemedisiner som kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg.
Divertikulitt hjemmemedisiner
Divertikulose (tilstanden ved å ha divertikula) kan forbli uoppdaget i mange år, men når en pose blir infisert, kan det forårsake alvorlige divertikulittsymptomer, inkludert magesmerter, oppblåsthet, kvalme, forstoppelse eller løs avføring og diaré. Milde divertikulittsymptomer kan forveksles med overlappende symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS).
Heldigvis kan du unngå divertikulitt - og forhindre oppblussing, hvis du allerede har det - bare ved å ta noen få enkle trinn.
Demp muskelspasmer med aloe vera juice. Denne næringsrike drikken forbedrer funksjonen til musklene i fordøyelseskanalen, og bidrar til å forhindre forstoppelse - en stor divertikulittutløser. I tillegg lindrer det spasmer og halverer kramper hvis tarmene dine allerede er betent, sier UCLA-forskere. Den studiebeviste dosen: 2 oz. daglig (bland den med appelsin eller druejuice hvis du finner aloe bitter).
Temme betennelse med pærer og papaya. Begge fruktene inneholder enzymer som stenger skadelig tarmbetennelse, en nøkkel til å fremskynde helbredelsen og forhindre fremtidige oppblussinger, sier Stanford University-leger. Å nyte en pære eller én kopp papaya daglig kan redusere risikoen for divertikulitt med så mye som 35 prosent, viser studier.
Hurtighealing med turer. Å trene i omtrent 30 minutter daglig kan redusere risikoen for divertikulitt med 40 prosent, sier Harvard-forskere. Når kroppen din er i bevegelse, beveger maten seg raskere og lettere gjennom tarmene. I tillegg øker trening blodstrømmen til magen, og helbreder skadet vev.
Øk fiberen med peanøtter og popcorn. Det er sant. Nøtter og popcorn pleide å være store no-nos for folk som er utsatt for divertikulitt. Men nye studier viser at å spise disse fiberrike matvarene faktisk forbedrer tarmfunksjonen, og reduserer risikoen for divertikulitt med så mye som 28 prosent, sier Lisa L. Strate, M.D., klinisk forsker ved Seattles University of Washington School of Medicine. Den studiebeviste dosen: 3 oz. nøtter og tre kopper popcorn ukentlig.
Divertikulitt naturlige kurer
Nipp til marshmallowrotte. Det mildt smakende brygget er rikt på forbindelser som dekker irritert tarmvev, sier Pamela Taylor, N.D., forfatter av Simple Ways of Healing. Drikk tre kopper daglig.
Kok med gurkemeie og ingefær. Begge kan stenge betennelse i fordøyelseskanalen i løpet av tre dager, redusere smerte og sette i gang helbredelse, sier britiske forskere. Sikt på 1/2 ts. av hver dag.
Mer fra Kvinneverden
Gå ned 10 pund på 5 dager ved å spise mat med 'mirakel'-karbohydrater
Den hemmelige ingrediensen i Kit Kats
Hvordan skrelle en fersken på mindre enn fem sekunder uten en kniv