Kate Hudson og mamma Goldie Hawn dele en rekke innhold på sine respektive sosiale mediesider, fra familiebilder til profesjonelle oppdateringer. Noen ganger inkluderer innleggene deres også trenings- og treningsvideoer. I en alder av 74 år holder Hawn seg oppdatert på måter å holde seg i form, til stor glede for Hudson, som nylig delte en video av Hawn's som hun kalte så søt som det bare kan bli.
På toppen av søthetsfaktoren er imidlertid Hawns innlegg også veldig informativt. Hawn er kjent dedikert til å holde kondisjonen oppe, som inkluderer en treningsrutine hun oppsummerer ved å si: «Jeg prøver å holde meg positiv og være veldig veldig aktiv. Jeg går hver dag og løper og gjør alt mulig.» Den nye treningsvideoen hennes har datteren Hudson gledet seg over, og de mange følgerne deres er bedre informert om fordelene med trening.
Kate Hudson deler en søt treningsvideo av fitness-elskeren Goldie Hawn mens hun har en hudtett enhet
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Kate Hudson (@katehudson)
Tidligere denne uken delte Hudson en video opprinnelig lagt ut av Hawn. Hudson undertekst hennes versjon med ' Blir det søtere...?! jeg kan ikke .' Hun brukte også hashtaggene #momknowbest og #mindupmanday. Så, hva vet mor best? Tilbake på Hawns Instagram , råder hun sine 3,4 millioner følgere til å 'holde tankene dine opp for trening', før hun starter et informativt dypdykk om trening.
alle mine originale rollebesetninger
I SLEKT: Goldie Hawn rister det som et 'polaroidbilde' mens hun vasker oppvasken med familien i morsom video
' Forskning viser at personer som trener regelmessig har bedre mental helse og følelsesmessig velvære. Fysisk trening kan bidra til å øke humøret, konsentrasjonen, og også hjelpe oss med å oppnå et positivt syn på livet ', informerer hun alle. ' Den gode nyheten er at trening ikke trenger å være anstrengende eller ta lang tid for å få oss til å føle oss bra. Studier viser at trening med lav eller moderat intensitet er nok til å gjøre en forskjell i humøret, oppførselen og tankemønstrene våre .'
Hawn vil stå opp for å hjelpe barna å holde tankene oppe om helse, trening og velvære
Hudson kaller Hawns video for søt / Galaxy/starmaxinc.com
STJERNE MAX
2018
ALLE RETTIGHETER FORBEHOLDT / ImageCollect
Hawn beholder sin dedikasjon til treningssenteret for sin egen fordel og som en inspirasjon for andre. Hun prøver å alltid gjøre noe, noen ganger bytte ut timelange øvelser til utbrudd på 15 minutter etter behov, videre forklarer , 'Hvis du skatter deg selv for mye på en time, skatter du på mange ting.' Men hun også utdanner og inspirerer i enda større skala takket være The Goldie Hawn Foundation og dets signaturprogram MindUp.
Goldie Hawn er dedikert til trening for seg selv og andre / Instagram
Sammen søker disse to enhetene å ' hjelpe barn med å utvikle kunnskapen og verktøyene de trenger for å håndtere stress, regulere følelser og møte utfordringene i det 21. århundre med optimisme, motstandskraft og medfølelse ', ifølge nettstedet MindUp. Det er her skattekammeret av helse-, fitness- og mentalt velværeinnhold fra Hawn og teamet hennes finnes.
Hvordan liker du videoen hennes, delt kjærlig av Hudson?
DF-00360_R – Goldie Hawn vender tilbake til det store lerretet som Linda Middleton i Twentieth Century Fox’s SNATCHED / Everett Collection