Goop grunnlegger, Gwyneth Paltrow er under ild for velvære og kostholdstips hun delte på TikTok nylig. Skuespillerinnen var på en episode av 'The Art of Being Well'-podcast med verten Will Cole da hun avslørte hva hennes typiske måltider og rutiner er.
Klippet fra intervjuet har kommet over tre millioner visninger og blandede reaksjoner på podcast-nettverkets TikTok— @dearmedia. Folk tok til kommentarseksjonen for å ringe Gwyneth ut for hennes ganske 'ekstreme' tips, selv om en rekke mennesker støttet henne midt i raseriet.
Hva er Gwyneths typiske kosthold?
Ingstaram
Forretningskvinnen ga et veldig detaljert innblikk i hennes daglige rutine fra dagens første måltid til tidlig middag. 'Jeg spiser vanligvis noe rundt 12,' begynte Gwyneth og la merke til at hun praktiserer periodisk faste. 'Og om morgenen vil jeg ha noen ting som ikke vil øke blodsukkeret mitt. Så jeg har kaffe.»
I SLEKT: Gwyneth Paltrow deler en sjelden selfie med eksen Chris Martin til sin 46-årsdag
Til lunsj avslørte Gwyneth at hun har suppe - spesielt beinbuljong laget av 'koking ned.' Hun la også til at hun sørger for å holde seg aktiv i en time daglig, enten ved å gå, pilates eller treningsguru, Tracy Andersons treningsøkt.
er andedynastiet fortsatt på
Neste er litt tørrbørsting og en 30-minutters infrarød saunaøkt før tidlig middag. «Til middag prøver jeg å spise, ifølge paleo. Så mye grønnsaker. Det er veldig viktig for meg å støtte detoxen min, sa tobarnsmoren.
Reaksjoner på Gwyneths vanlige rutine
TikTok-brukere uttrykte sin misnøye over Gwyneths tips. Noen beregnet kaloriinntaket hennes, og spurte hvor lite det er. 'Hvorfor fremmer vi sult som en 'velværerutine?' en bruker kommenterte.
Tess Holliday er også en pluss-modell, og fordømte også Gwyneths tips, og delte at de er usunne og kan påvirke den yngre generasjonen negativt. '... men dette er ikke normalt, og det påvirker en helt annen generasjon av unge mennesker som synes å spise som 'fastlege' er passende eller OK,' sa Holliday.
Gwyneth tok til Instagram for å svare på tilbakeslag
pioner kvinne julekolleksjon
50-åringen tok til Instagram-historiene sine på fredag for å stå ved hennes valg og rense luften. Hun forklarte at hun har 'lang covid' som resulterte i 'høye nivåer av betennelse', derfor må hun ta mye grønnsaker, proteiner og sunne karbohydrater.
'Jeg har jobbet for å virkelig fokusere på matvarer som ikke er inflammatoriske, [og] det har fungert veldig bra,' skrev Gwyneth. Hun la også til at hun spiser mye mer enn bare beinbuljong og grønnsaker; hun har imidlertid ekskludert sukker, gluten, meieriprodukter og bearbeidet mat fra kostholdet. '... Min grunnlinje har vært å prøve å spise sunt og prøve å spise mat som virkelig roer systemet ned,' forklarte hun.
Gwyneth konkluderte med at hun ble bevisst på velvære da faren ble diagnostisert med kreft i 1999, noe som fikk henne til å reflektere over hvordan livsstil påvirker helsen.