Hvordan Jennifer Anistons 'Pro-Aging' tankesett har hjulpet henne med å holde seg ung — 2025

Jennifer Aniston er en av de menneskene som tilsynelatende ikke eldes. Ikke bare ser den 52 år gamle skuespillerinnen fantastisk ut (har du tatt henne nylig Venner gjenforening? Jeg mener, WOW), men ifølge henne er tankegangen hennes om å bli eldre det som virkelig har tillatt henne å trives etter hvert som årene har gått.

Snakker til Vogue , delte Aniston nylig at hun offisielt har signert som Chief Creative Officer for Vital Proteins , siden hun er en stor fan av deres kollagenpeptidtilskudd. Jeg vil ikke være ansiktet til noe hvis det ikke er en del av min daglige rutine. Det er veldig viktig for meg, sa hun og forklarte at hun ble introdusert for kollagen av sin lege for funksjonell medisin for syv år siden. Leddene mine, neglene, håret, huden min — alt begynte bare å bli bedre.

Kollagen er imidlertid ikke det eneste som har hjulpet Aniston å omfavne aldring. Jeg vil være forsiktig med språket jeg bruker når jeg snakker om å bli eldre, erklærte hun, og tok kanskje et standpunkt mot begrepet anti-aldring. I følge henne burde ikke en kvinnes 50-år være en tid for å prøve å skru klokken tilbake, og hun har fullt ut til hensikt å fortsette å trives.

Aniston tilskrev hennes positive tankesett om aldring til matriarkene i familien hennes som kom før henne. Moren min var alltid så sunn og i god form da jeg var liten. Jeg har alltid hatt det som grunnlag, husket hun. Da jeg ble eldre, gikk jeg av stabelen og spiste pizza – og vidunderbrød. Det var min versjon av opprør, ikke narkotika eller alkohol. Jeg ville spise deilig mat som var fylt med dritt! Og så la jeg merke til at jeg bare ikke følte meg bra. Så jeg begynte å se på min mor, og min bestemor, og de eldste i livet mitt. Disse kvinnene ble hennes inspirasjon, og viste henne at hun kunne føle seg best i alle aldre.

forlatt oz temapark

Aniston sier at når hun begynte å forstå hvordan maten fikk henne til å føle seg, i stedet for bare å ta hensyn til hvordan hun så ut, var hun mye bedre i stand til å ta vare på seg selv og omfavne alle endringene som har kommet med tiden. Ja, det er flott å være i form og se bra ut. . . men det handler om cellene dine, musklene dine, så vi kan bli gamle og trives, sa hun.

Spesielt delte hun en følelse som moren hennes ofte gjentok for henne: Det mamma pleide å si til meg var: 'Dette handler om lang levetid. Det er et privilegium å bli gammel, men vi trenger ikke å bli syke.» Det har liksom vært et tema i livet mitt: å nyte den alderen jeg er og ikke se på aldring som negativt, men som privilegiet at det er. Nå er det et perspektiv vi alle kan dra nytte av.

Utenom å ta i bruk en pro-aldringstankegang, gikk Aniston inn i noen få andre vaner som hjelper henne å føle seg best og holde seg frisk - mentalt og fysisk. Spesielt gjør hun et poeng av å ikke bruke telefonen sin i løpet av den første timen av dagen, og hun er en stor talsmann for periodisk faste.

Hun holder også hjernen skarp ved å holde seg orientert når det kommer til ny utvikling innen helse og vitenskap. Jeg er i en alder hvor jeg er mer interessert enn noen gang i helsen min, og livet mitt blomstrer, men ifølge samfunnet er dette da jeg burde gå ut på beite. Nei nei nei. Ungdom er bortkastet på de unge, skjønner jeg. Men jeg vil fortsette å legge informasjon i hodet mitt som kommer til å inspirere meg. Det synes vi er helt genialt.

hvorfor er alle sykehus babytepper like

Så ta det fra noen som er - helt klart - en proff på hele denne aldringsgreien. Det er ingen grunn til å være pessimistisk om utseendet eller helsen din etter hvert. Snarere bør vi alle vurdere at vi kanskje kan fortsette å bli bedre, sunnere og lykkeligere med tiden, og omfavne den uunngåelige prosessen med å bli eldre.