Jennifer Aniston er en kjendis å se opp til for anti-aldringstips. Som 55-åring ser hun fortsatt ungdommelig og energisk ut. En måte hun opprettholder gløden på er gjennom mat, spesielt salater, og en konsekvent treningsrutine.
hvor mange skuespillere fra mos som fremdeles er i live
Aniston tar ikke hvilken som helst salat fordi hun sørger for at denne ene ingrediensen alltid er til stede, siden den gir et bredt spekter av næringsstoffer alene. Hun liker også en god bolle med suppe, grønnsaker og mye protein for å holde vekten og spise rent.
Relatert:
- Dolly Parton krediterer hennes ungdommelige glød til ett produkt
- Jennifer Aniston sverger til dette for sin naturlige glød
Hva er supermaten Jennifer Aniston spiser for å holde seg ungdommelig?
Jennifer Aniston/ImageCollect
Den ikke-så-hemmelige supermaten Aniston legger til salatene sine er quinoa, som er det ultimate proteinmåltidet siden det inneholder alle de ni essensielle aminosyrene. Den inneholder også vitaminer og mineraler, med høyt fiberinnhold for avføring. Quinoa bidrar også til å holde en full over lengre tid, noe som eliminerer hyppig snacking.
Quinos sies å være glutenfri uten signifikant effekt på å øke blodsukkernivået; derfor er det et populært protein for diabetikere. Du kan også finne mineraler som folat, mangan, tiamin, kobber, magnesium, fosfor og kalium i Quinoa, som er betydelig dyrere enn de fleste kornsorter.
tom hanks filmer med meg ryan
Jennifer Aniston/Instagram
Hvordan holder Jennifer Aniston seg i form?
Aniston trener sine intense treningsøkter fire ganger i uken og sparer én dag til en tur. Hun tror på enkle og korte, men konsekvente økter, over intense økter for bedre resultater. Hun lytter også til kroppen sin og unngår rigide rutiner, og legger merke til at man ikke bør fokusere på en bestemt muskel for lenge.
Jennifer Aniston/ImageCollect
I henhold til dietten hennes gir Aniston seg selv en juksedag i uken når hun unner seg fastfoodmåltider som en cheeseburger, pasta eller pizza. Hun liker også meksikansk mat i disse dager, som hun riktignok hopper over noen ganger. Hun renser også tarmen for hver ny dag med en morgendose eplecidereddik fortynnet med romtemperaturvann.
-->