Kjevesmerter, ømhet og smerter er tegn på mulige problemer i kjeveleddet ditt ( aka TMJ). Hver av oss har to TMJ-er en på hver side av kjeven som forbinder kjevebenet med skallen. Disse kjeveleddene hjelper med bevegelser som gjør at vi kan tygge og snakke. Når området rundt dem blir irritert eller betent, kjeveleddsforstyrrelse inntreffer. Denne lidelsen fører til uutholdelig smerte i kjeven og munnen.
Donald Tanenbaum, DDS, en klinisk assisterende professor ved School of Dental Medicine ved Stony Brook University, sier at nesten alle kvinner med TMJ-lidelse går udiagnostisert. I tillegg sier han at kvinner har større risiko for denne lidelsen: Svingninger i østrogen fører til at kvinners leddbånd blir løsere, noe som kan føre til TMJ [lidelser]. Annen risikofaktorer for TMJ-lidelse inkludere vanlig tygging av tyggegummi, å bite negler, kjeveskader og stress. Heldigvis finnes det hjemmemedisiner for å lindre TMJ-smerter raskt.
I slekt: Tannleger: Denne enkle kjevemassasjen kan avverge spenningshodepine og migrene
Hjemmemidler for TMJ-smerte
Ansiktsøvelser er en vanlig naturlig behandling for TMJ-smerter, men de er ikke den eneste løsningen. Her er tre andre måter å finne lindring på:
Dette innholdet er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller diagnose. Rådfør deg alltid med legen din før du følger en behandlingsplan .
En versjon av denne artikkelen dukket opprinnelig opp i vårt trykte magasin , Kvinneverden .
Woman's World har som mål å inneholde kun de beste produktene og tjenestene. Vi oppdaterer når det er mulig, men avtaler utløper og prisene kan endres. Hvis du kjøper noe via en av lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Spørsmål? Nå oss på shop@womansworld.com .