60 år gammel Paula Abdul åpner opp om helsereisen hennes og deler tipsene som har holdt henne sterk i flere tiår. Paula mener at det å være aktiv er nøkkelen til et sunt liv, og hun er takknemlig for at karrieren hennes har handlet om å danse og bevege kroppen hennes.
Hun delt , «Jeg har vært heldig fordi dans alltid har vært en del av livet mitt. Jeg føler aldri at jeg trener, men jeg har også vært en lærer og en mentor for unge talenter … fra jeg var 17. Jeg koreograferte The Jacksons. Jeg var en Laker-jente.'
Paula Abdul åpner opp om hvordan hun opprettholder en sunn livsstil
HEI PAULA, Paula Abdul, (sesong 1), 2007-. foto: Jaimie Trueblood / © Bravo / Courtesy: Everett Collection
hva skjedde med melissa gilbert
Paula la til at det ikke bare er fysisk helse hun snakker om. Hun forklarte: 'Spesielt når folk lider av psykiske problemer, sier jeg alltid:' Beveg kroppen din. Lytt til favorittmusikken din. Skru det opp. Beveg kroppen din.’ Dans er det ene visuelle mediet som også påvirker serotoninnivået ditt. Det er som når du danser, det er ingenting som det. Ord og musikk er alt, og de sier at det er språket for alt.'
I SLEKT: Paula Abdul vender tilbake til 'American Idol'
CYBILL, Paula Abdul, 'Lowenstein's Lament', (sesong 2, sendt 11. februar 1996), 1995-98. © Carsey-Werner Co. / Courtesy: Everett Collection
Foruten dans og bevegelse sa Paula det være positiv og bygge relasjoner hjelpe henne å holde seg frisk og føle seg ung. Hun fortsatte, 'Akkurat nå er en tid vi alle trenger å komme sammen og beholde troen, vandre i takknemlighet og omgi deg med likesinnede - kuttet av samme stoff. Når du blir eldre, er forhold alt. Det er så viktig å dyrke historie med relasjoner.»
IMPRAKTISKE JOKERS: THE MOVIE, Paula Abdul 2020. © Warner Bros. / med tillatelse fra Everett Collection
blå lagune brooke alder
hun konkluderte: 'Hvis du ikke kjenner meg - jeg handler om positivitet og lykke og å spre glede.'
I SLEKT: Paula Abdul faller av scenen under siste konsert på turné