Når du føler deg stresset, hjelper det alltid å trekke pusten dypt. Ikke bare vil det øke tilførsel av oksygen til hjernen din , stimulerer det vårt parasympatiske nervesystem, som igjen fører til en følelse av ro. Så enkelt som det høres ut, men det er mer ved øvelsen enn bare å puste litt luft inn og ut. Ditt fokus og utåndingshastigheten kan også spille en rolle i å la bekymringene dine smelte bort, og Komusōs fløyteaktige Shift kjede (fra 5, Grommet ) lover å hjelpe deg med å optimalisere strategien din.
Inspirert av en gruppe japanske munker (også kjent som komuso) som bruker et fløytelignende verktøy kalt en shakuhachi i en praksis kjent som plystring , eller blåsemeditasjon , denne høypolerte delen av rustfritt stål ble designet med en testet omkrets som er designet for å bremse pusten og kontrollere pusten.
I følge mann og kone-duoen bak det, vil ikke bare blåse gjennom dette kjedet redusere stresshormonet og blodtrykket, senke hjerterytmen og løsne musklene, det vil stille sinnet ditt og sentrere deg, og flytte tankene dine til en bedre plass.
alle barna mine skuespillere
For å bruke den trenger du bare å puste dypt inn, og deretter puste ut gjennom anhenget i åtte til 10 sekunder mens du slapper av i skuldrene og kjeven. Gjenta deretter syklusen minst fem ganger.
En kjøper, som tilfeldigvis eier et meditasjonssenter, sier at det definitivt fungerer, skriver, å ha det på meg føler meg umiddelbart rolig og i stressende øyeblikk minner det meg om å bremse ned, puste og være i øyeblikket. Alt vil bli bra. Jeg har fått kommentarer på hvor fin den er også.
En annen husket et tilfelle der dette stykket hjalp til med å snu dagen hennes, og skrev: Komuso-kjedet har vært en stor humørskifte når jeg følte meg engstelig. Jeg la umiddelbart merke til, som i det øyeblikket, følte jeg gradvis en bølge av ro komme over meg, og jeg kom tilbake til roen. Jeg satt der og smilte, takknemlig for min nye beste knopp.
mikey han liker det
Dette tilbehøret, som er laget på Rhode Island, gir også et unikt, kraftig design du kan bruke hver dag. Den kommer på en 25-tommers kjede, og du kan også velge mellom en rosa gull- eller 14K gullbelagt versjon mot en ekstra kostnad.
Vi vet ikke om deg, men vi føler oss roligere allerede!
Hvor kan du kjøpe: Fra 5, Grommet
Woman's World har som mål å inneholde kun de beste produktene og tjenestene. Vi oppdaterer når det er mulig, men avtaler utløper og prisene kan endres. Hvis du kjøper noe via en av lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Spørsmål? Nå oss på shop@womansworld.com