Hva sier du til noen hvis venn nettopp har dødd? Disse gjennomtenkte sympatimeldingene viser at du bryr deg — 2024

Av livets mange usikkerhetsmomenter er det å miste en kjær noe vi alle garantert vil møte på et eller annet tidspunkt, og om et familiemedlem, en kollega eller en kjær venn, tilpasning til hullet de etterlater seg, er alltid en smertefull og langsom prosess. Menneskene som bryr seg om oss vil prøve å finne de riktige ordene, men hva er det å si når det føles som om din verden har falt sammen?

Sannheten er at det ikke finnes noen ord til sympati eller trøst som kan ta bort smerten ved tap. Det er imidlertid ting du kan si for å minne en etterlatt person om hvor mye du bryr deg om dem og at du er her for å støtte dem. Det er tross alt poenget med sympati: å bry seg om andres smerte og dukke opp i deres tider med størst behov.

hva hadde folk på seg på 1980-tallet

Hvis du sliter med å finne de riktige ordene for å trøste noen som sørger over tapet av en venn, send en av de gjennomtenkte sympatimeldingene nedenfor. De vil ikke bringe den nære vennen tilbake, men de kan være en liten salve midt i overveldende tristhet.

Hjertet mitt knuser for deg. Vær så snill og vit at jeg er her og tenker på deg.

Når noen du bryr deg om går gjennom en vanskelig tid, er en dyptfølt kondolansemelding på sin plass. Noen ganger, beste støtte for en sørgende person er å fortelle dem at du har vondt for dem. Enten du kjente den avdøde eller ikke, kan det å dele dine følelser av empati for dem i et oppriktig sympatikort gi trøst og trøst når de sørger over tapet av en spesiell person. Sorg kan være utrolig isolerende, spesielt den kompliserte sorgen som følger med å miste et familiemedlem eller en kjær venn. Det kan virke innlysende for deg, men det er viktig å la den sørgende personen vite at du er tilgjengelig - uansett hva - i sorgens tid.

_________ var en så fantastisk person. De vil bli savnet.

Dette er en litt generisk måte å uttrykke kondolanser på som kan skreddersys til den kjære som gikk bort. Vurder arven deres og de fantastiske minnene de etterlater seg. Var de kjennetegnet på hardt arbeid på kontoret? Lyset de opp et rom eller visste de alltid hvordan de skulle få vennene sine til å le? Kanskje de var flinke til å lage mat eller hagearbeid. Uansett hvilken måte den avdøde personen etterlot en innvirkning på verden, er det en nydelig gest å erkjenne denne innvirkningen og fremheve den for personen som sørger over døden. En av de vanskeligste delene av sorgprosessen er å innse at din kjære er virkelig og virkelig borte, at du ikke kommer til å våkne opp en dag for å se at de banker på døren din. Det kan være utrolig trøstende å vite at verden husker dem og også vil bli forandret av deres tap. I denne vanskelige tiden kan det være en enorm trøst å la den sørgende få vite at vennen deres er savnet.

Sorg er så vanskelig. Jeg er her for deg på den måten du trenger. Du har mine dypeste kondolanser.

I likhet med den første sympatimeldingen, sier denne i presise ordelag at du er her for dem det de måtte trenge. Å miste en venn er en isolerende opplevelse, og ofte er de etterlatte redde for at det å be om støtte eller vise sin tristhet er en belastning for andre. Denne meldingen gjør det klart at din tilstedeværelse er gitt - at du vil dukke opp for det de måtte trenge.

Denne meldingen erkjenner også vanskeligheten med sorg. Selv om vi alle vet, i en veldig generisk forstand, at det er komplisert å sørge over et dødsfall, konfronterer vi det ikke regelmessig i våre daglige liv - det følelsesmessige rotet og den håndgripelige kaoset er årsaker, og måten det kan avspore hele livet , utløser depresjon eller rusmisbruk, og får folk til å isolere seg selv eller slå ut mot venner og familie. Det kan hjelpe din sørgende kjære å erkjenne dominoeffekten døden kan ha. Denne utfordrende tiden handler like mye om å sørge over tapet som det handler om å håndtere ettervirkningene av tapet. Ikke vær redd for å erkjenne dette. Den dypeste sympati taler sant, og kan bety mye mer enn vi noen gang er klar over.

Måtte de hvile i fred eller må de leve i fred med Herren.

Hvis du og den sørgende personen er religiøse og tror på Gud, bør du vurdere å referere til troen din i etterlivet. Ideen om at venner og kjære ikke er borte for alltid - snarere at de eksisterer på et sted hvor vi en dag vil bli med dem - kan være enormt trøstende. Bibelvers eller utdrag fra relevante åndelige tekster gir også vakre sympatikortmeldinger.

fullt hus tvillinggutter i dag

Hvis du ikke er religiøs, kan du fortsatt vise støtte til vennen din eller kjære. Å gi dem plass til å snakke om hvor de tror vennen deres har gått, selv om dette ikke stemmer overens med din tro, er en sjenerøs gave som, på grunn av vårt kollektive ubehag med døden, ikke gis så ofte som det burde være. . Noen ganger er det nok å bare sitte i stillhet med noen som sørger.

Del et lykkelig minne om den avdøde på ditt kondolansekort

Hvis du kjente vennen som gikk bort, ikke vær redd for å dele dine kjærlige minner om dem med den sørgende personen. Du kan bekymre deg for at det å uttrykke dyptfølt sympati på denne måten vil gjøre dem tristere; kanskje du tenker at det beste er å fokusere på å komme videre og komme forbi sorgen. Oftest er imidlertid det motsatte. Å tillate tårene og føle smerten og hjertesorgen ved tap er et nøkkeltrinn i å bearbeide sorg. Det er også å dele glade minner om den avdøde personen.

En definitivt feil ting å gjøre er å sende en kondolanse via tekstmelding. Dette kan føles kaldt, for ikke å snakke om det faktum at mottakeren kunne lese meldingen din på et uheldig tidspunkt. Tenk deg for eksempel en kollega som nylig har mistet en venn og kondolerer med tapet av din kjære tekstmelding midt på arbeidsdagen. På samme måte bør en telefonsamtale etter arbeidstid unngås. (Søvn kan være vanskelig å få tak i i kjølvannet av et tap, så å avbryte det som kan være en sjelden natt med hvile er det motsatte av sympati.)

Møt i stedet opp og del i sorgen deres når de er klare, og anerkjenne de gode stundene dere begge hadde med den vakre sjelen de mistet. Kanskje dette er i kjølvannet eller begravelsen; eller kanskje det er i en samtale de startet. Ikke vær redd for å dele minner om den avdøde - bare sørg for å respektere grenser. Ellers kan oppriktige kondolanser føles mer som å sentrere deg selv.

På et trist tidspunkt taler handlinger høyere enn ord

Ord om sympati er fantastiske, men å handle og være tilstede for en venn i en tid med tap er enda større. Listen over ting som skal gjøres i kjølvannet av et dødsfall er sjokkerende. Hvis den etterlatte var som familie for vennen sin, kan de hjelpe til med å koordinere dødsmeldinger, planlegge begravelsen eller lage mat til kjølvannet sammen med andre sørgende familiemedlemmer. Noen ganger er det livets kjedelighet - å gå på jobb, ta ut søppelet, lage mat til deg selv, betale regninger - som overvelder. En av de beste måtene å støtte en sørgende kjære på er derfor ikke med trøstende ord, men med håndgripelig, praktisk hjelp. Lever favorittretten til middag; tilby å kjøre ærend som å handle mat eller hente barna; ta ut søpla når du drar etter et besøk. Små handlinger kommer langt i en tid med tap. Din venn som har mistet en fantastisk person, vil sette mer pris på disse bevegelsene enn du aner.

I en tøff tid er det bare å holde seg

Dermed kommer vi til det siste, og kanskje viktigste, rådet for å støtte en sørgende i en vanskelig tid. Kort sagt: Hold deg til. Som tidligere nevnt kan sorg være skummelt, og din kjære kan prøve å skyve bort folk mens de sørger. Ikke la dem. Gi heller en hjelpende hånd, et empatisk øre og en varig skulder å støtte seg på. Med andre ord, bare møt opp og vær der når sympatikortene avtar og kondolansene slutter å komme. Din tilstedeværelse under sorgens tid vil gjøre mer enn tusen ord noen gang kan si.

hvor er elvira nå

Tapet av en kjær venn kan føles uutholdelig. På slutten av dagen, det som betyr mer enn ordene du sier som svar på dette tapet, er det faktum at du fulgte opp ønsketetanker og bønner. Handlinger sier tross alt volumer – selv om handlingen sender et enkelt, gjennomtenkt kort med noen få riktige ord. Selv om ingenting kan ta bort smerten til din kjære, kan din støtte, selv om det bare er et øyeblikk, lette byrden – og det er ikke ingenting.