Min svigerinnes mann døde i fjor, og en stund var jeg mangelfull for ord. Hva kan jeg si som betyr noe? Hva nytter det å kondolere etter tapet av en ektefelle? Til slutt innså jeg at poenget med sympatimeldinger ikke er å ta bort smerten; Snarere er det å erkjenne tapet og la den sørgende personen vite at du er der for dem.
Hvis noen du kjenner nylig har mistet mannen sin, kan det hende du føler som jeg først gjorde. Men det er sympatimeldinger som kan hjelpe i en tid med sorg. Nedenfor er gjennomtenkte sympatimeldinger for tapet av en ektemann, enten den etterlatte er en nær venn, et familiemedlem eller en bekjent.
Trøstende ord hvis du også kjente mannen
Han var en fantastisk person, og han er allerede savnet. Jeg har så mange glade minner om ham.
En av de beste måtene å trøste noen i sorg er å dele i sorgen deres. Å anerkjenne den avdødes arv (han var en så fantastisk person og en kjær venn) signaliserer til den sørgende personen at de ikke er alene i sin tristhet. Sorg kan være en utrolig isolerende erfaring. Ved å vise de etterlatte at deres spesielle person vil bli savnet av mange, bidrar du til å bære vekten av tapet.
populær på 60-tallet
Han har etterlatt seg en slik arv.
Denne sympatimeldingen krever en viss spesifisitet, da du ønsker å utdype den med eksempler. Var han foreldre til barn, mentorkolleger eller trener idrett etter skoletid? Var han en kunstsamler eller frivillig i det lokale matkammeret?
Ved å gjenkjenne innvirkningen han hadde på verden, holder du minnet om en stor mann i live. Dette kan være utrolig trøstende for partneren hans. La din sørgende beste venn eller bekjent vite at du også sørger over ham, og at hun ikke vil være den eneste som holder flammen til minnet hans i live. Dette kan være en veldig kraftig måte å vise sympati på i en vanskelig tid.
Hvis du ønsker å gi praktisk støtte med et sympatikort
Jeg går tom for mat. Kan jeg gi deg noe?
Hvis du noen gang har opplevd et tap, vet du at det plutselig kan bli mye vanskeligere å ta vare på deg selv på måter du ellers ikke ville tenkt deg om to ganger. Dusje, pusse tennene, spise regelmessig - alle disse tingene kan falle på vei i møte med sorg. Det er en tid da gode venner betyr mer enn noen gang. En av de beste måtene å støtte en sørgende person på, er ved å tilby praktisk støtte frivillig, enten personlig eller langveisfra. Å tilby å løpe ærend, rydde huset deres eller lage eller kjøpe et måltid til dem kan gi dem fri fra virkeligheten og skape sårt tiltrengt rom for pust og tårer. Ikke bare hjelper dette i praktisk forstand, men det lar dem også vite at du er der for dem i både ord og handling.
Tenker på deg. Er det noen samtaler eller logistikk jeg kan hjelpe med?
På samme måte, ikke undervurder hvor mye støtte du kan gi ved å tilby å hjelpe med logistikk. Hvis du noen gang har mistet en du er glad i, vet du hvor vanskelig det kan være å håndtere ting som å planlegge en begravelse og navigere i livsforsikring mens du sørger. Å la den sørgende personen vite at du er tilgjengelig for å hjelpe med disse oppgavene og gi håndgripelig, nyttig støtte kan bety mer enn trøstende ord eller en sympatigave. Hvis du er nær den etterlatte, ikke vær redd for å nå ut på denne måten, selv om – og kanskje spesielt hvis – de er midt i sorgprosessen.
som spilte i musikklyden
Hvis du også har opplevd tap
Du har min dypeste medfølelse. Du er veldig sterk, selv om du ikke føler det akkurat nå.
Dette er en av de sympatimeldingene som bare kan komme fra noen som har opplevd et lignende tap og som de etterlatte kjenner veldig godt. Tapet av en ektefelle river bakken under deg, og gjør det umulig å navigere i verden du en gang bodde sammen. Å minne de etterlatte om deres styrke kan være en stor trøst når smerten av tapet føles uutholdelig. Denne sympatimeldingen minner også den sørgende om at det er greit å føle seg svak og trist akkurat nå. I stedet for å presse dem til å ta på seg et modig ansikt eller late som de har det bedre enn de er, lar det dem vite at det er greit å ikke ha det bra – de trenger ikke late som med deg.
Du har mine dypeste kondolanser. Sorg er en prosess, og jeg er her for deg uansett hva den fører med seg.
Sorg er en mystisk prosess . Det forekommer i etapper, kan være rotete, og er ofte ikke-lineært. Å dele i den smertefulle opplevelsen som er å miste en ektefelle, kan være svært kraftfull når du gir kondolanser. Den lar den etterlatte vite at du er der uansett hvor rotete sorgen deres blir - enten de blir sinte, slår ut eller skyver andre bort, vil du være der for dem. Denne typen støtte kan gå mye lenger enn enkle kondolansemeldinger eller sympatiske ord.
For religiøse venner og familiemedlemmer
Du har mine oppriktige kondolanser for tapet av en fantastisk mann. Måtte Gud våke over ham.
Hvis du og den sørgende personen er religiøse, kan det være en enorm trøst å påkalle din tro på det evige etterlivet som venter på deres kjære mann. Hvis mannen var dødssyk før han gikk bort, kan vennen din trøste seg med å vite at smerten og lidelsen hans er over, og bli trøstet av tanken om at han ikke er virkelig borte, bare hviler på et fredelig sted.
Du kan også sitere et bibelvers for å uttrykke dine kondolanser etter mannens bortgang. Bibelvers formidler trøst og gammel visdom som er intenst betryggende i en hjerteskjærende tid med sorg. Å vite at den kjære er hos Gud er en stor hjelp.
De rette ordene for bekjente og kollegaer
Kanskje personen som mistet mannen sin er en kollega eller venn av en venn. Det kan være ubehagelig og vanskelig å ta opp en trist tid med noen du ikke kjenner så godt, men det betyr ikke at du ikke bør prøve å dele din oppriktige sympati. Faktisk, å motta dyptfølt sympati fra de utenfor den nærmeste venne- og familiekretsen forteller de etterlatte at deres kjære hadde en betydelig innvirkning på verden.
er barbra streisand fremdeles gift med james brolin
For bekjente eller venn-av-en-venner, slå til disse tradisjonelle, dyptfølte kondolansemeldingene:
- Jeg ønsker deg trøst i sorgen over tapet av mannen din.
- Mitt hjerte går ut til deg og din familie.
- Min dypeste medfølelse til deg og dine familiemedlemmer.
Siste ord
Sympatimeldinger kan føles banale, men å nå ut og tilby støtte er viktigere enn ordene i seg selv. Felles sorg er tross alt grunnen til at vi har begravelser og våkner , begge nødvendige deler av sorgprosessen etter tapet av en fantastisk person. Til syvende og sist er det din godhet som betyr noe - og hva den sørgende personen vil huske mest.