De 4 beste måtene å berolige 'Chub Rub' - og hindre at den noen gang kommer tilbake — 2025
Å måtte skli inn i shorts, skjørt, solkjoler og badedrakter i de varme sommermånedene kan noen ganger være mer angstfremkallende enn spennende. Vi kan enkelt krysse av en liste over alle grunnene til hvorfor, men den vi Grue seg det meste? Det uunngåelige utslettet som følger med å etterlate lårene våre svette, utildekket og klare til å sveipe mot hverandre med Every. Enkelt. Smertefullt. Steg.
Heldigvis finnes det enkle måter å forhindre irriterende gnagsår – og det innebærer ikke å dekke seg til i joggebukser hele sommeren. Les videre for de overraskende rettsmidlene som hudpleiere sier hindrer (og helbreder!) chub rub alle sammen!
Hva er chub rub?
Også kjent som gnaging av lårene, er chub rub et smertefullt, brennende og noen ganger blodig hudutslett forårsaket av friksjonen i de indre lårene som gnis mot hverandre gjentatte ganger. Denne gnagingen kan være forårsaket av å gå, løpe og/eller til og med bruke trange klær. Det er veldig vanlig om sommeren når svette skaper ekstra friksjon mellom lårene.
Hva er de beste måtene å helbrede chub rub raskt?
Hvilken bedre måte å takle enhver smertefull hudtilstand på enn å bokstavelig talt la den leges mens du sover. Det er da huden din jobber hardest med å reparere seg selv. De nattlige rettsmidler:
Påfør krem designet for å lindre sensitiv brystvortehud
Ifølge New York City hudlege Debra Jaliman, M.D . , de samme ingrediensene i brystvortekremer som beroliger sensitiv hud etter amming, fungerer like godt for å helbrede og reparere irritasjon mellom lårene om morgenen. Bonus: Kremen kan påføres huden før du kler på deg for å forhindre at chub rub dannes i utgangspunktet.
En vi liker: Lansinoh Lanolin Nipple Cream Minis, ( Kjøp fra Amazon, ,99 for 3 minirør )
Prøv calendula olje
Shutterstock/Sarkar Natalia
Calendula er rik på linolsyre , som hjelper til med å tette sprekker mellom hudceller for å helbrede sår som gnagsår, sier hudlege i New York City Joshua Zeichner, M.D . I tillegg, legger han til, den botaniske oljens antiinflammatoriske egenskaper beroliger rødhet og planteforbindelsene bekjemper bakterier for å beskytte skadet hud mot infeksjon.
Å gjøre: Bland 1 ss. av vaselin (dens petrolatum fukter og reparerer huden) med 2 dråper calendula olje ( Kjøp fra Amazon , for 3,4 oz) og påfør på innsiden av lårene før du legger deg.
jetsons karakternavn
Hvilke husholdningsstifter helbreder chub rub?
Kokosolje
Kokosolje er en av de mest effektive, rimelige og raskeste kurene og forebygging av chub rub. I følge Dr. Jaliman hjelper oljens antioksidanter med å forsegle sprekkene mellom hudcellene for å lege sår, laurinsyre gir næring til betent hud og antiinflammatoriske egenskaper lindrer rødheten og irritasjonen som følger med utslettet, forklarer Dr. Jaliman.
Shutterstock/New Africa
Enda bedre? Når den påføres på innsiden av lårene før du drar ut, danner den tykke mykgjørende oljen en beskyttende barriere og gir huden litt glid slik at lårene ikke gni så hardt mot hverandre, og hindrer gnagsår.
Å gjøre: Påfør en nikkelstørrelse med kokosnøttolje på ren, tørr hud langs innsiden av lårene og la sitte i 1 minutt før du kler på deg. For touch-ups når du er på farten, fyll oljen i en liten gjenlukkbar beholder og påfør på nytt etter behov.
Aloe vera
Aloe vera gel har en kjølende og beroligende effekt på huden, og kan bidra til å redusere betennelse og rødhet fra gnagsår, samt skape en beskyttende barriere på huden for å redusere friksjon, sier en Miami-basert hudlege. Anna Chacon, M.D . Bland den med litt sitrongressolje siden dens antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper forhindrer bakterievekst og infeksjoner i den skadede huden.
Å gjøre: Bland 1 ss. av ren aloe vera gel og 2 dråper sitrongress olje (som Aura Cacia sitrongress essensiell olje ( Kjøp fra Amazon, ,22 ). Påfør på tørre indre lår daglig for å lette friksjon, helbrede irritasjon og forhindre nye utslett. For ekstra avkjøling kan du fryse blandingen i et isbitbrett og gni terninger på gnaget hud.
tekster til blindet av lyset av manfred man
Hvordan kan jeg forhindre chub rub?
Gni på en anti-friksjonsgel
Ved hjelp av en gel laget med dimetikon , som Monistat Care Chafing Relief Powder Gel ( Kjøp fra Amazon, ,98 ) kan hjelpe. Denne silikonlignende polymeren tørker ned til en pulverfinish som skaper en glatt barriere på huden for å hindre irritasjon som forårsaker friksjon fra starten, sier medisinsk estetiker Cassandra Bankson . For å få fordelene, masser ganske enkelt en nikkelstørrelse på huden langs innsiden av lårene før du kler på deg.
Dryss på maisenna
Pulveraktig maisstivelse skaper et usynlig beskyttende skjold over huden for å hindre friksjonsfremkallende irritasjon mellom de indre lårene for å stoppe gnaging før den starter.
Å gjøre: Klapp maisstivelse på området mellom innsiden av lårene eller andre flekker på kroppen som er tilbøyelige til å gnage som under armene eller under brystene.
Bruk lårbånd
Stylist Anna Katsanis , som har jobbet med Andie MacDowell og Jessica Chastain, ber kundene sine om å ta på seg lårbånd som Bandelettes ( Kjøp fra Strips, ,99 ) før du kler på deg. Som et strømpebånd, men bredere og tynnere, er blondebåndene laget av pustende nylon og spandex og glir rett over lårene for å skape en jevn barriere som hindrer gnidning, slik at du kan bruke skjørt og kjoler med selvtillit, sier Katsanis.
Hvert bånd er foret langs toppen og bunnen med gripende silikon, slik at de ikke ruller ned eller skaper inntrykk av lite flatterende lårbuler. Og mens båndene er ment å være uoppdagelige, hvis de titter litt frem, sørger blondene for at de ser ut som vakkert undertøy.
Sveip dette på
Påføring av en deodorant som Native Women's Deodorant in Cucumber & Mint ( Kjøp fra NativeCos ) på området som gnis sammen før du kler på deg kan hjelpe. Deodorantens sheasmørbase skaper en glatt barriere for å forhindre gnagsår, mens dens avkjølende agurk- og mynteekstrakt reduserer svetten, sier Dr. Jaliman. Enda bedre? Oppbevaring i kjøleskapet før bruk gir huden en dvelende avkjøling for å hjelpe deg å slå varmen.