Har du prøvd keto-dietten eller en annen sunn matplan uten hell? Føler du deg utmattet og sliten, ute av stand til å finne ut hvorfor? Den skyldige kan være overflødig syre. Dietter som keto-dietten som inneholder mye animalsk protein og fett kan øke syrenivået i kroppen, noe som fører til ting som dårlig fordøyelse, kroppssmerter, tretthet og i verste fall alvorlige helsetilstander som kreft.
For å redusere surheten i kroppen, er det viktig at vi fyll på alkaliske matvarer som bidrar til å bringe pH tilbake til balanse. Alkalisk mat er ofte grønne grønnsaker som inneholder mye klorofyll og andre vitaminer og mineraler som kroppen vår trenger for å overleve.
Å velge alkalisk mat kan også tilbakestille fordøyelsessystemet for å gjøre slanking uanstrengt, sier ernæringsekspert Ross Bridgeford. Det er derfor han anbefaler å rotere disse seks superstjernene inn i ditt daglige kosthold.
andy griffith viser sangtekster
Annen
Disse greenene er rike på alkaliserende næringsstoffer som fremskynder slanking – pluss energi til hjernen for å øke fokus på 30 minutter.
Agurk
Denne veggien leverer alkaliserende forbindelser som forviser oppblåsthet for å slette fire pund overflødig vannvekt på syv dager.
jack lord hawaii fem o rollebesetning
Brokkoli
Alkaliserende forbindelser i brokkoli beroliger hjernens angstsenter til et stabilt humør og reduserer risikoen for depresjon med 50 prosent.
Selleri
Fenolsyrer i disse knasende bittene forbedrer leverens evne til detox, og hjelper til med å skylle ut energikrevende giftstoffer.
Avokado
Disse edelstenene er rike på sunt fett som alkaliserer kroppen og bidrar til å brenne av 56 prosent mer magefett.
Brønnkarse
Denne grønne grønne er fullpakket med alkaliserende vitamin K. Bonus: Den styrker bein for å redusere osteoporoserisikoen med 30 prosent.
Elvis Presley er nå eller aldri
En versjon av denne artikkelen dukket opprinnelig opp i vårt trykte magasin , Kvinneverden .