Mens de fleste voksne bremser ned når de blir eldre, gjør Terry Reuer akkurat det motsatte. Som 67-åring fortsetter hun ikke bare å jobbe som administrerende direktør for Dryer Vent Wizard, men hun gikk også ned utrolige 80 pund og konkurrerte i et Tough Mudder-løp . Men før du sier, Å, men jeg kunne ikke gjøre det, vil du kanskje vite at Reuer ikke en gang begynte å gå ned i vekt før hun var 65 år gammel.
I 40-årene reiste Reuer mye og spiste ofte flyplassmat; på sitt tyngste veide hun 198 pund. Hennes fem andre søsken kjemper mot helseproblemer som diabetes, høyt kolesterol og høyt blodtrykk, så Reuer fikk et glimt inn i fremtiden hennes hvis hun fortsatte sin nåværende livsstil.
Reuer og mannen hennes. (Fotokreditt: Courtesy of Terry Reuer)
Og en dag hadde hun endelig fått nok. Jeg våknet og sa: «Det er det», fortalte hun I DAG . Reuer kastet ut hvitt sukker, hvitt mel og bearbeidede karbohydrater i spiskammeret sitt, med fokus på å spise mer magert protein og grønnsaker. Mellom mitt arbeid, forretningspartner, familie, venner og samfunnstjeneste er det mange mennesker jeg føler meg ansvarlig overfor, sa hun Kvinneverden redaktører. Å bli frisk ble viktigere for meg slik at jeg kan fortsette å gjøre og hjelpe på den måten jeg alltid har gjort.
Til å begynne med hadde Reuer mye sukkersug, men de ga seg etter noen uker. Til syvende og sist gjorde hennes nye kosthold underverker; hun gikk ned 50 kilo! Hun begynte etter hvert å trene på et lokalt treningsstudio, Fitness 19. Før jeg gikk ned 50 kilo, var jeg for selvbevisst til å gå på treningsstudio, fortalte hun TODAY. Da hun først startet, slet hun med å gå på tredemøllen i bare 30 minutter; hun kunne ikke gjøre en knebøy eller en pushup heller.
Reuer trener med treneren sin. (Fotokreditt: Courtesy of Terry Reuer)
Kort tid etter at hun begynte i Fitness 19, nevnte en av hennes ansatte at han løp i en Tough Mudder, et 10-mils hinderløp gjennom gjørme. Han ønsket å samle inn penger til Children's Burn Foundation, en ideell organisasjon som samler inn penger til behandling for barn som har blitt skadet eller fått traumer på grunn av en brann. Reuers arbeidsgiver, Dryer Vent Wizard, har hatt et langvarig forhold til Children's Burn Foundation, og delte til og med ut Prevent a Fire, Clean Your Dryer armbånd under en månedslang innsamlingskampanje.
Reuer kunne ikke overbevises om å bli med først. Jeg trodde det var det morsomste jeg noen gang har hørt. Jeg hadde ikke tenkt å gjøre det, men jeg fortalte ham at selskapet ville støtte ham, sa hun. Men ideen forble i bakhodet hennes, og hun begynte etter hvert å trene for å kjøre Tough Mudder også.
Da jeg begynte å trene for Tough Mudder for å hjelpe til med å samle inn penger til Children's Burn Foundation, var det å tenke på barna som CBF hjelper som holdt meg i gang. Treningen min var veldig hard fordi jeg aldri hadde gjort noe atletisk i mitt liv. Da jeg kom til de siste tre månedene før Mudder, trente jeg to ganger om dagen, seks dager i uken. Når jeg vinglet, tenkte jeg på barna som sliter med ettervirkningene av forferdelige brannskader og sa til meg selv at jeg måtte holde meg sterk for dem.
Reuer og hennes ansatte i Dryer Vent Wizard trener. (Fotokreditt: Courtesy of Terry Reuer)
Dagen for løpet hennes var Reuer kul som en agurk. Da hun nærmet seg en vegg som måtte skaleres med et tau, foreslo en tilskuer at hun skulle hoppe over den fordi hun så for skrøpelig ut, fortalte hun Fox News . I stedet tok hun bare tauet og heiste seg rett opp og over den veggen. Stå på frøken! Jeg kan ha hvitt hår, men det er en antagelse jeg aldri ville gjort om noen, sa hun.
(Fotokreditt: Courtesy of Terry Reuer)
ble burt reynolds i gunsmoke
Men enda mer tilfredsstillende enn å gå ned i vekt eller fullføre Tough Mudder var noe Reuer aldri forventet. Da jeg gikk ned i vekt og begynte å trene for Mudder, ble det et samtaleemne på kontoret vårt. Ansatte ble interessert i å forbedre kostholdet og treningen. Vi begynte å tilby treningsmedlemskap, tilgang til personlige trenere og en times arbeidstid per uke for å gå på treningssenteret sammen. Omtrent halvparten av selskapet benytter seg av det, pluss at snacks som folk tar med på kontoret til møter og slikt har blitt sunnere. For meg har dette vært den mest givende delen av historien min. Pluss at mannen min og forretningspartneren min har gått ned mer enn 20 kilo hver!
Selv om du kanskje ikke er klar til å foreta en større overhaling av pantryet, kan du fortsatt ta Reuers budskap til hjertet: Det er ikke for sent å bli bedre - uansett hvor gammel du er.
Mer fra Kvinneverden
Hengiven ektemann lærer å bruke sminke for sin blinde kone
Å opprettholde sterke vennskap i alderdommen holder deg skarp, foreslår studier
6 av de beste Happy Thanksgiving-sitatene å dele med sine kjære