Med nyheter om Suzannes Somers gikk bort bare én dag før hun fylte 77 , gikk vi tilbake til arkivene våre for å gjenoppdage noe av hennes visdom. Med sitt solfylte gemytt og strålende smil er det ikke rart at Golden Globe-nominert skuespillerinne og helseforkjemper Suzanne Somers var et av USAs mest elskede ikoner. Men Suzanne møtte også en smertefull fortid, hjertesorg og sykdom som truet med å dempe lyset hennes. Her, hva hun delte med Kvinneverden i 2019 og 2022 om hvordan tro, familie og én daglig påminnelse fikk henne til å skinne videre.
hvordan ble Johnny Depp berømt
Høydepunkter fra samtalen vår med Suzanne Somers i 2022
Solen skinte hjemme hos Suzanne Somers' Palm Desert, California. Og da hun var ferdig med en kopp økologisk kaffe brygget av hennes kjære ektemann gjennom 45 år, Alan Hamel, lyste ansiktet hennes opp av takknemlighet. Hver morgen gir han meg kaffen min og forteller meg at han elsker meg, så jeg starter dagen min i lykke, delte Suzanne med Kvinneverden. I 2021 så morgenene hennes veldig annerledes ut etter et fall ned en trapp etterlot henne brukket nakke og ryggrad, forstuet kjeve og brukket hofte.
Suzanne Somers og ektemannen Alan Hamel i 2017David Livingston/Getty Images
Merkelig nok, det har gjort meg til en bedre person, reflekterte Suzanne over skaden. Jeg innså hva jeg tok for gitt: en god, sunn kropp. Hun krediterer familiens støtte for den fantastiske fremgangen hun gjorde i kjølvannet av skaden. Jeg har en utrolig mann. Hver kveld når jeg ser bort på ham, tenker jeg, Jeg er så heldig. Så når jeg våkner, er han der! Vi er mer forelsket enn noen gang. Jeg har fått så mye kastet på meg, men se hva jeg har.
Hennes tøffe start på livet
Mest kjent for sine gylne lokker og evne til å fremkalle store latter i rollen som Chrissy Snow videre Three's Company, Suzanne Somers var en firedobbel trussel som skuespillerinne, sanger, forfatter og helseforkjemper som hjalp millioner av kvinner til å leve sunnere og lykkeligere liv.
Men Suzanne innrømmet at styrken hennes ble skapt fra å overvinne år med smerte og selvtillit. Jeg vokste opp med en alkoholisert far som fortalte meg at jeg var et «verdiløst ingenting», fortalte Suzanne Kvinneverden i 2019. Sykdommen hans fikk ham til å si grusomme ting. Etter at han ble edru, ba han om unnskyldning ... men i årevis følte jeg meg verdiløs.
Etter å ha gått gjennom en hjerteskjærende skilsmisse i begynnelsen av 20-årene, slet Suzanne igjen med sin egenverdi. I en alder av 24 var jeg alenemor til en 5-åring, og jeg fant en terapeut på et lokalt samfunnssenter, husket hun. Bit for bit hjalp hun meg med å bygge opp selvtilliten min igjen. Og etter hvert som Suzannes selvtillit vokste, fikk hun flere skuespillerjobber, inkludert hennes ikoniske rolle på Tres selskap i 1977.
Suzanne Somers på People's Choice Awards i 1978Ron Galella/Getty Images
Suzanne ble sluppet fra showet etter fem år, men hun lot det aldri holde henne tilbake. Våre hindringer er våre største gaver, sa hun. Å få sparken hjalp meg med å oppdage en helt ny meg!
Denne åpenhjertede holdningen fortsatte ikke bare med å stimulere Suzannes mangfoldige karriere, den hjalp henne også med å beseire brystkreft i 2001, og inspirerte henne til å utvikle sin egen ikke-giftige kosmetikk- og kosttilskuddlinje.
1. Kjenn din verdi
Jeg tror at alt det negative som skjer i livet er muligheter, forklarte Suzanne. Etter å ha vokst opp som barn til en alkoholisert far som har rotet seg inn i hennes lave selvtillit, og etter at hun sparket fra Tres selskap senere i livet har hun funnet nøkkelen til å realisere sin verdi. Du må finne en måte å snu dine negative sider til positive ved å fortelle hjernen din at du tror på deg. Jeg tenkte, Dette kommer ikke til å fungere mot meg, det kommer til å fungere for meg. Og det har det! Jeg har innsett hva jeg var verdt hele tiden!
av familiebånd
2. Ta vare på deg
Egenomsorg er så viktig, ikke bare for vår fysiske kropp, men også følelsesmessig og åndelig, sa Suzanne til WW. Så våkn opp hver dag, gjør håret og ta på fine klær, ikke for noen andre men så du ha det bra med deg selv! Å spise riktig, trene og bruke rene produkter setter naturlig nok en fjær i steget ditt. Og trening kan endre holdningen din totalt. Jeg elsker å sette på musikk og danse med mannen min – eller du kan danse selv! Å ta vare på deg hjelper deg å føle deg vakker inni deg og ute!
Suzanne Somers svaier til musikken i 1996Jim Steinfeldt/Getty Images
3. Stol på tro
Jeg har et dypt forhold til Gud, avslørte Suzanne. Jeg ber hver dag og mottar sterke meldinger fra ham i retur, mange av dem kommer fra naturen. Forrige måned kom en gruppe bighornsauer inn på eiendommen vår i ørkenen. Det føltes så hellig, og nå fylles hjertet mitt med glede og takknemlighet hver gang jeg ser dem. Det var Gud som snakket til meg!
4. Utløs en kjedereaksjon av glede
Jeg er overbevist om at du kan programmere lykke inn i sinnet og kroppen, sier Suzanne. De sier at vi består av 40 billioner celler som 'snakker' med hverandre hele tiden. Så hver morgen våkner jeg og snakker med en av disse cellene. Jeg sier: 'Jeg er frisk! Jeg er glad! Jeg har kjærlighet i livet mitt!’ Så ser jeg for meg alle cellene som passerer det budskapet, og alle 40 billioner som synger på konsert. Den visualiseringen holder meg positiv og gir meg glede!
5. Mat sjelen din med familietid
Jeg er en seriøs kokk og elsker å underholde venner og familie, forteller Suzanne. Jeg har en økologisk hage som er en av de store gledene i livet mitt! Min mann, Alan, og jeg går ofte ned til hagen for å plukke maten vår selv. Vi har tre barn og seks barnebarn, så vi kommer alle sammen og lager middag av ingredienser som finnes i hagen vår og bare spiser og ler mye. Familien min gir meg så mye styrke!
6. Lev i øyeblikket
Jeg er en av dem hvis hjerne trives med å være opptatt, forklarer Suzanne. Men alle de lange dagene å skifte til høygir kan føre til stress og angst noen ganger. Så hver gang jeg trenger å dekomprimere og slappe av, er yoga jeg ønsker å få øyeblikkelig ro. Jeg trener på en eller annen måte tre ganger i uken, og det hjelper meg med å fokusere og stille sinnet til å bare være tilstede i øyeblikket jeg er i. Å gjøre det har hatt så utrolige effekter, både når jeg faktisk gjør øvelsen og etterpå, og det gir så mye fred og ro.
7. Frigjør deg selv med tilgivelse
For flere år siden fikk jeg en feildiagnose, og i seks dager sa legene at jeg sannsynligvis ikke ville leve, fortalte Suzanne. De skjønte etter hvert at de tok feil og snudde diagnosen, men jeg gikk inn i en dyp depresjon. Jeg begynte i terapi igjen, hvor jeg jobbet gjennom å gi slipp på tidligere smerte og lærte at tilgivelse er en gave du gir deg selv.
Denne historien dukket opprinnelig opp i vårt trykte magasin.
For mer om Suzanne Somers:
hvilket ord begynner med e og slutter med e
Hollywood hyller Suzanne Somers: Hun var et rent lys som aldri vil bli slukket
Suzanne Somers livlige liv i 16 sjeldne bilder
«Three's Company»-skuespillerinnen Suzanne Somers, død i 76 år etter kamp mot brystkreft