Ifølge American College of Gastroenterology lider mer enn 15 millioner amerikanere av halsbrann hver dag. Hjerteforbrenning er et symptom på sure oppstøt, en tilstand der syre reiser fra magen tilbake opp i spiserøret og noen ganger i halsen, og det er mindre behagelig å ha med å gjøre. Heldigvis kan du behandle sure oppstøt naturlig hjemme med honning.
I Ayurveda, den indiske søstervitenskapen om yoga, har honning blitt brukt til en rekke fordøyelsesproblemer. I følge forskning publisert i Indian Journal of Medical Research , kan honning være nyttig å bruke mot sure oppstøt av flere grunner. For det første er den full av antioksidanter som bekjemper skadelige frie radikaler som kan forårsake skade på cellene i fordøyelseskanalen din. Celleskader i fordøyelsessystemet kan være en av årsakene til din sure oppstøt. I tillegg dekker honning slimhinnen i spiserøret og bekjemper også betennelse i spiserøret, noe som gjør sur refluks mindre sannsynlig.
Noen andre bevis støtter dette. Resultater fra en studie publisert i British Medical Journal fant ut at inntak av en teskje rå honning resulterte i lindring av sure oppstøtssymptomer. Forskerne foreslår at den tykke og klissete teksturen holder syren nede.
Som studien antydet, kan du bruke honning til å behandle sure oppstøt ved å svelge en teskje av den akkurat som den er! Hvis det ikke høres så attraktivt ut, ikke bekymre deg. Du kan blande en teskje honning med varmt vann eller te når symptomene oppstår.
Honning er generelt trygt å konsumere, men fordi den inneholder sukker, vær forsiktig hvis du har en blodsukkertilstand som diabetes. Barn under 12 måneder bør heller ikke gis honning. Hvis symptomene ikke avtar, sjekk med legen din for andre behandlingsalternativer. Og hvis du er interessert i å forhindre sure oppstøt og halsbrann før det treffer, sjekk ut denne artikkelen!