Høsten definitivt en av mine favoritt sesonger på året. Fordi jeg bor i Midtvesten, kan vinteren være veldig kald og vind, våren kan bety hardt vær, og somrene er varme og fuktige. Men dessverre, når høsten starter, kommer det til de fryktede forkjølelsene og influensavirusene. Ugh! Men fortvil ikke, jeg har funnet en liste over velprøvde, gammeldags rettsmidler for å hjelpe med raske restitusjoner.
Vintage kaldt middel annonse
alamy.com
Først visste du at det er et kjent faktum at menneskekroppen er en mirakelhealer av seg selv? Det kalles 'immunitetssystem.' Kroppens immunsystem har evnen til å bekjempe og kontrollere alt fra bekjempelse av forkjølelse, influensa og virus - til å håndtere de siste stadiene av kreft.
Hva bidrar til å holde immunforsvaret vårt sterkt: Vitamin d
kastet tapt i verdensrommet
Hvordan får jeg litt D-vitamin?
Food Line
Enkelt, bare gå utenfor (ikke fra å sitte inne ved et vindu) på en solrik dag - tidlig til midten av dagen - i kanskje 15 minutter eller så. Når UVB-strålene fra midt på dagen treffer huden din, forårsaker det en reaksjon med oljene i huden din for å generere vitamin D. Men ikke bruk solkremkremer fordi de kan stoppe kroppens evne til å utvikle dette sårt tiltrengte vitamin. I tillegg inntar du naturlig vitamin D, som finnes i eggeplommer, fisk (hermetisert tunfisk og villfanget laks, melk, yoghurt, hvitløk, ost, mandelmelk og sopp - for bare å nevne noen.
HONNING.
Tilsett honning i varm sitronade for hoste eller forkjølelse. Eller legg til en teskje til relevant urtete. Honning er et bakteriedrepende middel (dvs. et middel som ødelegger bakterier).
shopify.com
åpen dør om natten
Eplecidereddikgurgle.
Tilsett 1 ss eplecidereddik og 1 ts salt til 1 kopp varmt vann og gurgle flere ganger om dagen. Denne alkaliske blandingen dreper av bakterier og virus.
Honning er kjent for å berolige sår eller riper i halsen, men litt ingefær - som er kjent for å ha antibiotiske egenskaper. Kvern opp litt fersk ingefærrot og bland den med like mye honning på en teskje, og spis den deretter. Hvis du ikke bryr deg om smaken, kan du blande den med et halvt glass varm økologisk melk. Det rydder øyeblikkelig nesegangene og beroliger den stygge tørre halsen.
pinterest.com
Sider:Side1 Side2