Denne diettjusteringen hjalp 2 søstre med å helbrede skjoldbruskkjertelene sine og gå ned til sammen 290 pund — 2024
Christina Jordan ble rødt da en Disneyland-ansatt kunngjorde til henne og alle andre i hørevidde, frue, du må avslutte turen. Du er for stor til å passe sikkerhetsbeltekravene. Hun avla et løfte til seg selv der og da: Jeg er ferdig med å føle meg så ute av kontroll!
Christina trengte ikke denne vekkemeldingen. Hun visste at kroppen hennes var i ferd med å gå i hop da hun kjempet med en treg skjoldbruskkjertel som hadde utviklet seg til hypotyreose, diabetes og ekstrem tretthet. Hun følte seg utslitt av de over 100 kiloene hun bar på, men legene og treningstrenerene hennes var forvirret over hvorfor hun ikke gikk ned i vekt, uansett hvor mye hun reduserte kaloriinntaket.
Da hun nærmet seg bristepunktet, gjorde Christina sin egen forskning og oppdaget noe oppsiktsvekkende: Hun trengte å spise mer… ikke mindre.
Jeg er den jenta som er overvektig og sulter!
Hun lærte også at matvarer som inneholder jod, omega-3 fett og et mineral kalt selen kunne hjelpe til med å helbrede skjoldbruskkjertelen hennes.
Selen er ansvarlig for at skjoldbruskkjertelen fungerer optimalt, og er nødvendig for at kroppen skal omdanne inaktivt skjoldbruskkjertelhormon til sin aktive, metabolismefremmende form. Mineralet har også en beskyttende effekt på skjoldbruskkjertelen, så selenmangel kan føre til at immunsystemet angriper sine egne organer, nærmere bestemt skjoldbruskkjertelen. Uten nok selen kom tretthet, vektøkning og blå stemninger inn, akkurat som Christina hadde opplevd.
arthur forrædere nær meg
Takket være næringsstoffet klarte vi å slutte å ta skjoldbruskkjertelmedisiner!
Inspirert gjorde Christina endringene ved å legge til selenrik mat som spinat og epler til kostholdet hennes, og på bare en måned hadde hun gått ned 37 kilo.
Etter seks måneder sluttet hun med skjoldbruskkjertelmedisinen, og i løpet av ni måneder kunne bilbeltet hennes, som hun en gang slet med å pakke over magen i størrelse 22, lett passe rundt den nå trimme figuren hennes.
Å lære å bygge et sunt forhold til mat reddet livet mitt, sa trebarnsmoren.
Teresa (til venstre) gikk ned 159 lbs, og Christina (til høyre) gikk ned 134 lbsMark Peterman
patrick swayze lørdag kveld live chris farley
Inspirert gikk Christina tilbake til skolen for å bli ernæringsfysiolog og hjelpe kvinner som henne å få tilgang til de helbredende ernæringsstrategiene som hadde forandret livet hennes.
Og da Christinas yngre søster, Teresa Lane, ble diagnostisert med høyt blodtrykk og pre-diabetes, henvendte hun seg til Christina for å få hjelp. Som alenemor, Teresa, hadde overlevd mye - fra misbruk til skilsmisse til eggstokkreft. Men nå satte vekten hennes livet hennes i ny fare.
I tillegg til de nye diagnosene, hadde hun tatt medisinen Levothyroxine i 15 år.
Skjoldbruskkjertelen min slår seg av, Teresa bekymret seg, vel vitende om at hvis hormonene hennes var ute av spill, ville hun ha problemer med å gå ned i vekt. Så hun ringte søsteren for å få hjelp.
Teresa fulgte søsterens råd om å spise oftere - fem eller seks ganger daglig - med fokus på mat som ville hjelpe til med å rebalansere hormonene hennes og senke henne kortisol og helbrede skjoldbruskkjertelen hennes. Hun likte retter med selenrike egg, spinat og kylling.
Da Teresa begynte, innrømmer hun, var jeg livredd. Jeg hadde så mye tvil om meg selv. Men i løpet av to uker droppet hun tre kjolestørrelser og begynte å tro at kroppen hennes kunne gjenopprettes.
Etter seks uker kunne hennes 12 år gamle sønn, som aldri hadde klart å vikle armene rundt Teresa, ta på håndleddene hans under en klem. Og på fem måneder tok legen Teresa av medisinene hennes.
Sammen har Teresa og Christina gått ned 293 pund og 36 kjolestørrelser. De anslår at de har spart 800 dollar i måneden på å bruke medisiner. Christina hjalp meg med å finne veien, sier Teresa. Jeg elsker den jeg får være for barna mine! For Christina er det ingenting som gir henne mer glede. Den største gaven jeg kan gi familien min er en glad, sunn mor!’
(Klikk gjennom for mer om hvordan en bestemt type selen kalles selenometionin kan forbedre skjoldbruskfunksjonen på så lite som fem dager.)