Vi ønsker alle å gjøre det som er best med kroppene våre. I lengst tid har vi fått oss til å tenke at ingen / kalorifattige kunstige søtningsmidler er bedre for oss. Dette inkluderer ikke bare Splenda i kaffe, men også kosthold cola og pepsis. Det viser seg at vi alle har det bedre bare å bruke den virkelige tingen, og ikke velge en ikke-kalori-erstatning.
Mens Splenda kan være utrolig velsmakende og det perfekte tilskuddet til kaffe eller te, er det virkelig ikke mye bedre for deg enn regelmessig bearbeidet sukker. Her er 10 ting som kan skje med kroppen din når du bruker Splenda regelmessig.
kaste av lite hus på prærien
1. Du har høyere risiko for sykdom
Medisinske nyheter i dag
Holistic Health Coach, Amy Kaneff, har bekreftet at ved å bruke kunstige søtningsmidler hver dag, setter du kroppen din til 67% større risiko for å utvikle type 2-diabetes. Det er også 36% større sjanse for å utvikle metabolsk syndrom, som inkluderer forhøyet blodtrykk , høyt blodsukker og kolesterol, og økt midje, ifølge Kaneff .
2. Ernæringsmessige mangler
JeepersMedia / Flickr
I følge ernæringsfysiolog Jennifer Insel, MS, “tilsetningsstoffer og søtningsmidler gjør en forskjell i våre spisevaner og hjernemønstre. Selv om disse tilsetningsstoffer eller søtningsmidler ikke gir sukker eller kalorier, de simulerer den søte følelsen i maten de blir tilsatt. ” Dette betyr den uunngåelige økningen av de bearbeidede, dårlige matvalgene.
3. Minne tap
Max Pixel
Ved å konsumere kunstige søtningsmidler hver eneste dag, begynner det til slutt å påvirke kognisjonen din, forverret hukommelse , og andre problemer med hjernen, for eksempel å påvirke nevrale sanser. Den beste måten å unngå dette er å konsumere naturlige søtningsmidler i moderasjon.
4. Depresjon
Max Pixel
Kunstige søtningsmidler spiller faktisk en stor rolle for å forstyrre hjernens nevrale veier, noe som betyr at det kan forstyrre produksjonen av serotonin, hormonet for 'lykke'.
5. Vektøkning
iStock
Dette er stort sett en no-brainer. En økning av kunstige søtningsmidler krever også en økning i fettlagring, spesielt i mageområdet.
liste over sitcom tv-programmer fra 1970-tallet
Les inn på NESTE side for å se hva annet kan skje med kroppen din når du bruker Splenda regelmessig ...
Sider:Side1 Side2