Lukter urinen din som popcorn? Leger avslører hva det betyr + når du skal være bekymret — 2025
De fleste dager er du sannsynligvis ikke oppmerksom på hvordan urinen din lukter. Men hvis du merker en uventet lukt, er det vanskelig å ikke legge merke til det. Noen ganger merker noen at urinen har en litt søt eller smøraktig lukt. Så hva betyr det når urinen din lukter popcorn?
For det meste er små endringer i måten urinen lukter ikke noe å bekymre seg for. Men i noen tilfeller kan popcornduften være et tegn på en underliggende helsetilstand. Vi ba eksperter dele de vanligste årsakene og kurene.
De viktigste årsakene til urin som lukter popcorn
Tiss som har uvanlig, søt lukt kan være forårsaket av:
1. Diabetes
La oss først få det verste ut av veien: Søttluktende urin kan være et tegn på at kroppen din ikke behandler glukose riktig.
'Popcorn'-lukten i urin er ofte assosiert med tilstedeværelsen av en forbindelse kalt ketoner, sier Reza Nazemi, MD, endokrinolog ved Cedars-Sinai og medgründer av Verdens beste dokumenter . Ketoner produseres når kroppen begynner å bryte ned fett i stedet for glukose for energi. I noen tilfeller kan dette skyldes udiagnostisert eller ukontrollert type 2 diabetes.
tom hanks meg ryan filmer
Diabetes nevnes som en mulig årsak fordi ved ukontrollert diabetes kan kroppen ikke effektivt bruke glukose til energi, legger Dr. Nazemi til. Dette fører til økt fettnedbrytning og produksjon av ketoner.
Hvis du merker at urinen lukter popcorn, er det viktig å holde øye med eventuelle tilleggssymptomer på diabetes. Vanlige symptomer på type 2 diabetes inkluderer:
- Overdreven tørste
- Hyppig urinering
- Uforklarlig vekttap
- Utmattelse
- Uklart syn
- Saktehelende sår eller infeksjoner
- Prikking eller nummenhet i ekstremiteter
Hvis du merker noen av disse symptomene, sørg for å snakke med legen din ASAP. Ubehandlet kan diabetes føre til en potensielt livstruende opphopning av ketoner kalt diabetisk ketoacidose .
Og hvis du allerede har blitt diagnostisert med diabetes, kan urin som lukter popcorn være et signal om at du må snakke med legen din og justere behandlingen. Det er viktig for personer med diabetes å være årvåkne med å overvåke blodsukkernivået og gjenkjenne andre symptomer, sier David Shusterman, MD , en styresertifisert urologisk kirurg og administrerende direktør i NY Urology.
Andriy Onufriyenko/Getty
I slekt: Disse 9 enkle (og deilige!) matbyttene reduserer diabetesrisikoen betydelig, sier legene
2. Dehydrering
Når du har falt på etterskudd med å drikke nok vann, kan det gjøre tissen din litt skarpere. Og risikoen for dehydrering øker over tid. Hvorfor? Følelsen av tørste begynner gradvis å avta, og skiftende hormoner kan rote med balansen mellom vann og elektrolytter i kroppen din.
Når vi blir eldre, blir kroppene våre mindre effektive til å holde på vann, noe som fører til økt sjanse for å bli dehydrert, forklarer Dr. Shusterman. Når dette skjer, blir urinen din konsentrert, og visse forbindelser kan gi fra seg den karakteristiske popcornaromaen. (Klikk gjennom for å finne ut om dehydrering kan forårsake høyt blodtrykk også.)
3. Kostholdsendringer
Du har kanskje lagt merke til at mat som asparges, hvitløk eller kaffe kan forårsake sterkt luktende urin. På samme måte kan visse matvarer være årsaken til at urinen din lukter popcorn. Spesielt malte bukkehornkløverfrø avgir en aroma som ligner lønnesirup eller butterscotch, og det kan endre måten tissen din lukter på. Det er imidlertid viktig å merke seg at ikke alle opplever dette fenomenet, ettersom kroppene våre bryter ned mat forskjellig, legger Dr. Shusterman til.
En annen mulig synder er keto-dietten. Målet med denne lavkarbo, fettrike dietten er å komme inn i ketose, en metabolsk tilstand der kroppen forbrenner fett for energi i stedet for karbohydrater. Dette får kroppen til å produsere ketoner, som passerer gjennom urinen.
Alexander Spatari/Getty
En høy proteindiett resulterer også i høye urinketonnivåer og den resulterende popcornlukten, sier Karyn Eilber, MD , professor i urologi og førsteamanuensis i obstetrikk og gynekologi ved Cedars-Sinai Medical Center. (Klikk gjennom for å lære hvordan en keto-diett kan forårsake det som er kjent som en keto rush også - pluss hvordan du kan kurere det.)
4. En urinveisinfeksjon (UTI)
Urinveisinfeksjoner kan føre til at urin har en annen lukt, og urinveisinfeksjoner er ofte sett hos kvinner i overgangsalderen eller overgangsalder over 50 på grunn av hormonelle endringer, sier Dr. Eilber. Risikoen for å utvikle urinveisinfeksjon øker med alderen. Mens litt over 10% av kvinnene vil oppleve minst én UVI i løpet av et år, utbredelsen dobles når du fyller 65 år.
Fortell legen din om du opplever andre symptomer på en UVI, inkludert:
hva er tegnet careys lønn på prisen er riktig
- Smerte eller svie under vannlating
- Hyppig trang til å urinere
- Feber
- Utmattelse
- Uklar eller rødlig urin
- Trykk i nedre del av magen
Hvordan minimere popcornlukt i urin
Selv om det kan være alarmerende å innse at urinen din lukter popcorn, er det noen få enkle ting du kan gjøre for å redusere intensiteten – pluss ett trinn ekspertene våre er enige om at du ikke bør hoppe over.
1. Hold deg hydrert
Å holde seg tilstrekkelig hydrert er avgjørende, sier Dr. Shusterman. Å øke vanninntaket vil fortynne konsentrasjonen av visse forbindelser som er ansvarlige for luktende utskillelser. Så hvor mye vann trenger du hver dag? Den anbefalte mengden er 11,5 kopper per dag for kvinner, men noe av det kommer fra andre kilder som kaffe, frukt og grønnsaker. Mål å få rundt 4 til 6 kopper rent vann hver dag for å fylle ut resten.
Fordi tørstesignalene avtar med alderen, er det lett å glemme å tøffe vann i løpet av dagen. En smart måte å øke inntaket på: Prøv en gratis vannsporingsapp som Water Reminder – Daily Tracker ( eple ) eller vannpåminnelse – minne om drikke ( Android ) som sender påminnelser for å dytte deg mot å nå målene dine. (Klikk gjennom for å lære hvordan a motiverende vannflaske kan hjelpe deg å drikke opp også.)
fcafotodigital/Getty
2. Nipp til tranebærjuice
Hvis popcorn lukter i urinen din er forårsaket av tilbakevendende urinveisinfeksjoner, anbefaler Dr. Shusterman å drikke tranebærjuice eller ta tranebærtilskudd for å avverge fremtidige infeksjoner. Og i glade nyheter tyder forskning på at det bare tar en kopp om dagen for å gjøre en forskjell. En gjennomgang av studier i tidsskriftet Klinikker fant ut at du nipper til rundt 8 til 10 oz. av tranebærjuice cocktail daglig kunne forhindre opptil 50 % av tilbakevendende UVI .
3. Nyt en spinatsalat
Å øke inntaket av frisk frukt og grønnsaker kan bidra til å fremme et sunnere urinsystem, sier Dr. Shusterman. Å spise mat rik på klorofyll – tenk på grønne grønne grønnsaker som spinat eller grønnkål – kan bidra til å maskere duften ved å gi urinen en friskere tone. (Klikk gjennom for en velsmakende spinat reddik salat oppskrift.)
Det er ett unntak fra denne veggieregelen, som du kanskje allerede har gjettet: asparges. Når asparges brytes ned i kroppen din, produserer den svovelholdige forbindelser som kan gi tissen din den beryktede lukten av råtten egg. Selv om dette ikke er et tegn på noe skadelig, vil det definitivt ikke gjøre urinen din mindre duftende.
Morsomt faktum: Det er en genetisk komponent til evnen til å lukte asparges tiss. Så hvis du aldri har lagt merke til en funky lukt etter å ha spist asparges, er det fordi noen mennesker faktisk ikke klarer å lukte det!
annabogush/Getty
4. Snakk med legen din
Selv om det kanskje ikke er det hyggeligste emnet å snakke om, hvis popcornaromaen vedvarer, sier ekspertene våre at du bør diskutere det med legen din. Det er viktig å utelukke en underliggende helsetilstand, spesielt hvis du merker andre bekymringsfulle symptomer.
Eventuelle plutselige, vedvarende eller bekymringsfulle endringer i urinlukt bør diskuteres med en lege, sier Dr. Nazemi. Hvis du merker ytterligere symptomer som smerte, svie under vannlating, blod i urinen eller hyppig vannlating, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart, da disse kan indikere underliggende medisinske problemer som krever evaluering og behandling.
For flere måter å løse der nede plager:
Farvel, blærelekkasjer! Leger avslører de beste urininkontinensmidlene
Leger veier inn de beste naturlige løsningene for kvinnelige blæreproblemer
Dette innholdet er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller diagnose. Rådfør deg alltid med legen din før du følger en behandlingsplan .