Ikke sikker på hva du skal si til en sørgende kollega? Disse 10 sympati-meldingene slår riktig merke — 2024

Å miste en kjær er en dypt smertefull opplevelse. I møte med overveldende sorg virker kondolanser ubetydelige. Men som alle som har mistet en kjær venn eller et familiemedlem vil fortelle deg Ikke sant medfølende ord kan gi en enorm trøst. Spørsmålet er selvfølgelig Hva er de riktige ordene? – spesielt hvis du er en kollega eller et uformelt forhold som ikke kjenner de fornærmede godt?

Ta kollegaen din som et eksempel, den første - og kanskje viktigste - tingen å huske er at de går gjennom det som kan være den vanskeligste tiden i livet deres. Vær subtil, og ikke gjør det om deg. Sympatimeldinger til en kollega som inkluderer setninger som: Jeg vet hva du går gjennom, eller jeg sørger med deg, er ikke bare ineffektive til å gi trøst, de kan føle seg direkte grusomme mot mottakeren. Tross alt, kan noen vite hva de går gjennom eller sørge som de er? Sorg er forskjellig for alle, og dybden avhenger av forholdet den etterlatte hadde til den avdøde. En kollega sørger sikkert ikke en kollegas mann like dypt som kollegaen selv.

Med dette i tankene tilbyr vi guiden nedenfor til sympatimeldinger til en sørgende kollega. De balanserer støtte og vennlighet med respekt for grensene for forholdet ditt.

som døde av de små rascalene 1994

Kondolansemeldinger til personer du ikke kjenner godt

Jeg kan ikke forestille meg hva du går gjennom akkurat nå. Du har mine dypeste kondolanser.

Hvis kollegaen din er en du ikke er nær med, kan det være vanskelig å finne de riktige ordene for å erkjenne tapet. Når det er sagt, er det uten tvil å foretrekke å kondolere fremfor å ikke si noe. Et enkelt uttrykk for sympati kan gå langt.

Det høres kanskje motintuitivt ut, men å verbalisere hvor umulig det er å uttrykke dybden av sorgen deres er et empatisk middel til å vise støtte. Hvis du noen gang har opplevd sorg, vet du at noen tap overskrider språkets grenser; hullet de etterlater seg kan ikke settes ord på. Å erkjenne at umuligheten i sympatimeldingen din bekrefter din kollegas sorg og kan hjelpe dem til å føle seg sett og forstått i en ekstremt tøff tid.

Min oppriktige medfølelse for tapet ditt. Du har min dypeste medfølelse.

Denne sympatimeldingen er respektfull og grei, og uttrykker kondolanser i et tapstidspunkt uten å late som om det er falsk intimitet. Det lar den sørgende personen vite at du er klar over og føler med tapet deres, at sorgen ikke er usett, og at de ikke er alene. Enten i et kondolansekort eller sammen med en gruppesympatigave, erkjenner det smerten ved å miste en fantastisk person uten å se bort fra personlige grenser.

Mine tanker er med deg i denne vanskelige perioden. Du har min dypeste sympati.

Dette notatet erkjenner at det å sørge over tapet av en kjær er en reise. Sorg kan vare i svært lang tid - uker, måneder og til og med år i noen tilfeller, spesielt etter å ha mistet en kjær venn, ektefelle eller et familiemedlem. I tillegg påvirker sorg hele familien, og forsterker hvert enkelt familiemedlems tristhet. Din kollegas tap er kanskje ikke bare en vanskelig dag eller et vanskelig øyeblikk, men en vanskelig periode som ikke vil bli helbredet snart. De gode ordene i denne korte kondolansemeldingen bekrefter det. Med dette sympatibrevet gir du dem også beskjed om at du er der, at du bryr deg, og at de ikke er alene i sin tid med sorg.

Oppriktig kondolanser hvis du kjente personen som bestod

________ vil bli dypt savnet. Du har mine dyptfølte kondolanser.

Hvis du kjente ikke bare kollegaen din, men også kollegaens familiemedlem som gikk bort, bruk sympati for å erkjenne hvor mye du også vil savne dem. Sorg er en vanskelig tid det kan være dypt isolerende . Det kan være til stor trøst å la den sørgende få vite at vennen, ektefellen, forelderen eller andre elskede vil bli savnet av mange.

________ etterlot en slik innvirkning på verden. Tapet deres er hjerteskjærende.

Hvis du kjente personen som gikk bort, kan du trøste deres kjære på en rekke måter ved å erkjenne innvirkningen de hadde på deg. Ved å validere betydningen av den avdødes tilstedeværelse i verden, i din sympatimelding til din kollega minner du dem subtilt om at deres kjæres bidrag og handlinger etterlater en arv som lever videre. Du viser også at deres kjære var en fantastisk person som spilte en rolle i å skape mange glade minner for folk. Å dele den positive innvirkningen som deres kjære hadde på verden kan gi en følelse av mening og hensikt til din kollegas sorg, som igjen kan hjelpe dem med å finne avslutning.

Del et godt minne i en tid med sorg.

En annen måte å støtte en kollega hvis kjære du kjente på, er ved å dele et godt minne du har om nevnte kjære. Det kan være rart og fantastisk å lære nye ting om menneskene vi elsker fra andre, spesielt etter at de har gått bort. La kollegaen din vite at deres kjære påvirket deg og at du sørger over dem også - det vil gi mer trøst enn du er klar over. Faktisk ritualet for å dele minner og binding over tap er årsaken mennesker har begravelser og våkner. Å feire livet til en kjær og se hvor mange som brydde seg om dem er et viktig skritt i sorgprosessen. Ved å dele gode minner om den avdøde personen trøster du kollegaen din på en måte som mennesker har gjort i århundrer.

tvillinger tvillinger atskilt mellom abby og bretagne

Hvis du og din kollega er religiøse

Han/hun er hos Gud nå.

Hvis du og din kollega er religiøse, er det å lene seg inn i din åndelige tro en snill måte å gi støtte når de taper. Å påkalle livet etter døden kan være en enorm kilde til trøst for de etterlatte, da det antyder at deres kjære fortsetter i en form som, selv om den ikke er sett, fortsatt er tilstede. Å vite at kjære ikke virkelig er borte, og at vi vil se dem igjen en dag vekker håp og fred i de vanskeligste tidene. Bare husk at troen på livet etter døden varierer. Det er viktig å lage sympatimeldinger til en kollega som respekterer deres spesifikke tro.

Jeg ber for deg i denne utfordrende tiden.

Kort, enkelt og til poenget, å la din religiøse kollega vite at du ber for dem er en snill og diskré måte å gi støtte på. Når vi går gjennom en vanskelig tid, er det viktig å vite at venner, familie og til og med kolleger er der for oss. Sympatimeldinger til en kollega som erkjenner at de er i tankene dine og bønner kan virkelig gå langt.

Gi en tjenestehandling og omsorgsfulle tanker.

Sympatimeldinger viser støtte til kollegaen din, men handlinger taler høyere enn ord. Ikke vær redd for å tilby hjelp til kollegaen din gjennom en tjenestehandling. Sorg er fysisk utmattende og følelsesmessig utmattende, og det gir lite tid til å håndtere kjedeligheten i livene som tiden går videre for. I en vanskelig tid er det sjokkerende hvor mye hjelp med selv de enkleste oppgavene kan bety. Tjenestehandlinger inkluderer å gjøre ærend, gi mat og ta vare på barna. Ved å tilby å lage et måltid eller dekke et ekstra skift på jobben, kan du bidra til å lindre noen av de praktiske byrdene og ansvaret som kollegaen din står overfor, og gi dem tid til å fokusere på sine følelsesmessige behov og sorgprosessen.

Sympatigaver i en prøvende tid

En annen gest for å vise kollegaen din at du bryr deg, er å gi dem en smakfull sympatigave. Send kollegaen din en potteplante, som vil bringe liv og skjønnhet til hjemmet deres i en tid da mørket ser ut til å være overalt. Vurder å gi en donasjon i den avdødes navn til en veldedig organisasjon eller sak som var meningsfull for dem. Disse gavene er smakfulle måter å uttrykke dine kondolanser på hvis de rette ordene unngår deg.

Viktige notater

Når du deler en sympatimelding med en kollega er det flere viktige ting å huske på. For det første opplever alle sorg forskjellig. Din kollegas sorgprosess ser kanskje ikke ut som det du forventer, og det er greit – det trenger det ikke for å være legitimt og ærlig. For det andre kan sorg være nært knyttet til religiøs tro, så vær oppmerksom på og respekter kollegaens ideer om døden, livet etter døden og bønn. Sørg for at sympatimeldingen din for en kollega respekterer deres spesifikke tro – når du er i tvil, er det best å gå med et ikke-religiøst budskap. Det viktige er å la dem vite at du er her for dem, uansett hva.