Kure en soppinfeksjon uten medisiner? Ja! Toppgynekologer forklarer hvilke naturmidler som skal brukes når — 2025

Du vet sannsynligvis allerede at gjær lever naturlig på kroppene våre, sammen med nyttige bakterier som hjelper til med å holde den i sjakk. Men når gjær begynner å vokse og formere seg i overkant i det delikate vevet i skjedefoldene, kan det utløse en gjærinfeksjon. Den gode nyheten er at det finnes mange naturlige kurer for en soppinfeksjon - og en av dem kan spare deg for en tur til legen.

Hva forårsaker soppinfeksjoner?

Infeksjoner er oftest forårsaket av en gjærstamme kjent som Candida albicans, som trives under varme, fuktige forhold. Det er grunnen til at soppinfeksjoner øker i varmt vær, og hvorfor du alltid har fått beskjed om å aldri sitte i en våt badedrakt.

C. albicans kan også vokse ukontrollert når bakteriebalansen din blir forstyrret, for eksempel når du tar en kurs med antibiotika som slår ut kroppens gode gutt-bakterier. Når det er færre gode bakterier for å holde lokk på gjærnivåene, kan gjær ta over og forårsake symptomene som de fleste kvinner har gruet seg til.

Du er også mer utsatt for en soppinfeksjon i overgangsalderen, takket være hormonsvingninger som kan endre pH i skjeden din, forklarer OB-GYN Laura Corio, MD, forfatter av Forandringen før endringen ( Kjøp fra Amazon, ). Gjær er en normal mikrobe som finnes i skjeden, men det blir problematisk når antallet stiger, forklarer Dr. Corio.

En annen trigger: stress. Det ansporer til en økning i hormonet kortisol , som kan øke blodsukkernivået og la gjær som allerede er tilstede i skjeden din formere seg, forklarer gynekolog Barbara DePree, MD, grunnlegger av MiddlesexMD . Faktisk forskning i Tidsskrift for den tyrkisk-tyske gynekologiske foreningen foreslår at kvinner med tilbakevendende soppinfeksjoner har ofte nivåer av kortisol assosiert med kronisk stress.

Hva er symptomene på en soppinfeksjon?

De vanligste symptomene inkluderer kløe, svie og utflod fra skjeden . Men siden disse symptomene kan etterligne andre vaginale infeksjoner, er ditt beste første skritt å ta en over-the-counter (OTC) gjærinfeksjonstest ( Kjøp fra Walgreens, ,99 ). Apoteksettet sjekker vaginale pH-nivåer for å indikere når en infeksjon kan være tilstede.

Dette testtrinnet er nøkkelen siden bare en tredjedel av kvinnene som bruker hjemmebehandlinger for gjærinfeksjon virkelig har en gjærinfeksjon, advarer Mary Jane Minkin, MD , en klinisk professor ved Yale University School of Medicine. Resten har bakterielle infeksjoner eller følsomhet for et irriterende middel som duftsåpe som kan gi lignende symptomer, forklarer hun. Hvis du har en overvekst av bakterier og du behandler den med en anti-gjær-medisin, vil du sannsynligvis gjøre infeksjonen verre siden det vil være mindre gjær for å holde bakteriene i sjakk.

Når du vet at det er en soppinfeksjon, vil du ha rask lindring. Og mens OTC soppdrepende midler florerer, kan de forårsake bivirkninger som vaginal irritasjon, svie, kløe og til og med hodepine. Hva mer, C. albicans belastninger kan bli motstandsdyktig til standardbehandlinger som OTC antifungale kremer over tid, avslører Dr. DePree.

Alternativt kan legen din foreskrive orale behandlinger for å rydde opp i infeksjonen. Men du må først bestille en time og deretter få resepten fylt ut, noe som ofte ender opp med å bli kostbart og tidkrevende.

Hvis du foretrekker å prøve trygge, effektive naturlige kurer som fungerer like bra - om ikke bedre! - les videre for de fem beste naturlige botemidler for en soppinfeksjon.

Naturlige kurer for en soppinfeksjon

Hvis ubehaget for det meste er indre, prøv borsyrestikkpiller

Disse rimelige kapslene kan settes direkte inn i skjeden for å gi kraftig naturlig lindring. Det gjør skjeden trygt mer alkalisk for å stoppe gjærovervekst og kurere infeksjonen, forklarer Dr. Corio.

Borsyre retter seg til og med mot gjærvarianter som er kjent for å bli resistente mot konvensjonelle soppdrepende behandlinger som OTC-miconazol (også kjent som Monistat). Borsyre så effektiv, en Journal of Women's Health gjennomgang fant borsyre kurert opptil 100 % av kvinnene med soppinfeksjoner , resultater på nivå med reseptbelagte medisiner. Dr. Corio anbefaler å bruke borsyre vaginale stikkpiller før sengetid i to uker for å rydde opp i en infeksjon. Merk: Selv om borsyre er trygt for vaginal bruk, kan det irritere huden for noen kvinner. (Klikk gjennom for å se hvorfor borsyre er topp hjemmemedisin for bakteriell vaginose også.)

hvordan ser mariska hargitay ut nå

Tips: For å forhindre tilbakevendende soppinfeksjoner, fortsett å plassere én borsyrekapsel i skjeden to netter per uke i seks til 12 måneder, råder Dr. DePree.

En å prøve: AZO borsyre vaginale stikkpiller ( Kjøp fra Target, ,49 ).

Hvis ubehaget er i og rundt skjedeleppene dine, stryk på kokosolje

Kokosolje emmer med en soppdrepende fettsyre kjent som kaprylsyre som kan trenge gjennom celleveggene til C. albicans, drepe det enda bedre enn OTC-medisiner, tyder forskning på Advanced Pharmaceutical Bulletin. Påfør oljen på vaginale leppene og fold tre ganger daglig for lindring som begynner å sparke inn innen 24 timer.

For en gjenstridig infeksjon, prøv tea tree olje stikkpiller

For å stoppe en gjenstridig, vanskelig å behandle gjærinfeksjon som blusser opp i sporene, bør du vurdere tea tree-olje. En studie i Brasiliansk oral forskning funnet tea tree olje hindrer dannelsen av biofilmer , eller beskyttende kokonger av bakterier som dannes rundt C. albicans så det kan vokse.

Forskere fant oljen terpinen-4-ol eliminerer opptil 100 % av candida biofilmer, og den var effektiv mot gjærstammer som er resistente mot konvensjonelle behandlinger. Bare sett inn en tea tree olje stikkpille i skjeden en gang daglig i seks dager. (Klikk gjennom for å lære flere strategier for en soppinfeksjon som ikke vil forsvinne .)

En å prøve: Tea Tree Therapy Vaginale stikkpiller ( Kjøp fra Amazon, ,25 ).

Hvordan forhindre fremtidige soppinfeksjoner

Boost dine 'flinke gutter'

Så mange som 9 millioner kvinner i Amerika har å gjøre med tilbakevendende soppinfeksjoner . Til unnsetning: probiotika. En av de mest effektive måtene å både forebygge og bekjempe soppinfeksjoner er gjennom det Dr. Minkin kaller en mikrobiom-tilnærming.

Det er viktig for kvinner å ta en balansert probiotisk kapsel, råder hun. Denne 'good guy'-bakterien vil hjelpe til med å kolonisere skjeden, og skape syrer som avverger gjær.

For de beste fordelene, velg et probiotikum som inkluderer en stamme kjent som Lactobacillus rhamnosus . En studie i BMC infeksjonssykdommer fant at kvinner som tok dette probiotisk belastning daglig for å behandle deres tilbakevendende oppblussinger var infeksjonsfrie i et helt år etterpå.

En å prøve: NÅ kvinners probiotika ( Kjøp fra Walmart.com, ,45 ).

Spis mer av disse matvarer

Nyter mat rik på vitamin B-3, som f.eks kylling , biff, fisk og brun ris, kan redusere kroppens antall infeksjonsfremkallende C. albicans celler med opptil 67 %, forskning i Naturmedisin avslører. Dette bidrar til å holde nivåene av skadelig gjær i sjakk, blokkerer dem fra å formere seg og forårsake en infeksjon. Bare én porsjon (ca. 3 ½ oz.) kylling inneholder 69 % av B-3 du trenger daglig .

Nyt avslappende natronbad

Du kan gjøre en beroligende bløtlegging til en kraftig gjærinfeksjonsforebyggende ganske enkelt ved å tilsette ¼ kopp natron i vannet og bløtlegge i 30 minutter opptil to ganger i uken. Pantry-stiften (også kjent som natriumbikarbonat) gjenoppretter vaginal pH-balanse.

Dette bidrar til å drepe eksisterende C. albicans celler, pluss skaper et miljø hvor gjær kan ikke vokse i fremtiden, ifølge forskning i European Journal of Pharmaceutical Science.

Woman's World har som mål å inneholde kun de beste produktene og tjenestene. Vi oppdaterer når det er mulig, men avtaler utløper og prisene kan endres. Hvis du kjøper noe via en av lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Spørsmål? Nå oss på shop@womansworld.com .

Dette innholdet er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller diagnose. Rådfør deg alltid med legen din før du følger en behandlingsplan .

En versjon av denne artikkelen dukket opprinnelig opp i vårt trykte magasin , Kvinneverden .